計測記録、151日目

2018年11月27日（火）

04時00分起床。血糖値85mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

04時35分、朝食前血糖値、指先計測…65mg/dL、リブレ計測…75mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(694.7kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム24g(49.2kcal)

・りんご100g（44kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・牛乳180mL(119.7kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯84g＋納豆(217.4kcal)

05時20分   補給、飴3粒(63kcal)

06時25分〜09時00分、スポーツジム浴場清掃作業

06時59分  食後２時間血糖値、リブレ…185mg/dL 

09時35分　リブレ…187mg/dL

10時24分    リブレ…189mg/dL

11時35分     リブレ…161mg/dL

昼食前に昇降運動7分 

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…118mg/dL 、リブレ計測…148mg/dL 、計測後、ノボラピッド15単位投与

昼食(779.2kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.4kcal)

・田舎風ちらし寿司（341kcal)

・海鮮グラタン(274.8kcal)

・コーンクリームスープ（66kcal)

食後に 、柿（41.6kcal)、みかん(36.4kcal)、ふ菓子（55.2kcal)、焼きプリン(187kcal)、飴２粒(41kcal)

14時32分    食後2時間血糖値  リブレ…192mg/dL 

15時29分    リブレ…236mg/dL

16時23分    リブレ…252mg/dL

16時26分　ノボラピッド4単位追加投与

17時21分    リブレ…202mg/dL

18時35分    リブレ…76mg/dL

19時50分、指先計測…79mg/dL 、リブレ計測…87mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(791.1kcal)

・さつまいものレモン煮(200kcal)

・キムチもやし(72.8kcal)

・チキンステーキ＋インゲン、コーン(349.4kcal)

・たくあん(13.3kcal)

・みそ汁(ぶなしめじ、わかめ、長ネギ 21.2kcal)

・ご飯84g(134.4kcal)

食後にみかん(31.6kcal)、こだ割り(82.3kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、飴1粒(22kcal)、ステックカフェオレ(32kcal)

21時50分、食後２時間血糖値    リブレ…000mg/dL  

22時13分入浴、体重71.9kg 

22時28分、指先計測…157mg/dL 、リブレ…182mg/dL 、計測後トレシーバ 28単位投与

 22時35分就寝

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