計測記録、149日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年11月25日（日）

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06時50分起床。血糖値205mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時30分、朝食前血糖値、指先計測…150mg/dL、リブレ計測…177mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(645.4kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 25mL(7.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム22g(45.1kcal)

・りんご89g（39.2kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・牛乳150mL(99.8kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯71g＋納豆(196.6kcal)

食後にスティックカフェオレ（32kcal)

08時20分補給、飴3粒(63kcal)

08時30分〜12時30分、納骨、墓所清掃作業

09時28分食後２時間血糖値、リブレ…121mg/dL

10時15分　リブレ…103mg/dL

11時35分リブレ…121mg/dL

12時06分、昼食前血糖値、指先計測…113mg/dL 、リブレ計測…149mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

昼食(601.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.5kcal)

・七種海鮮の魚河岸丼（476kcal)

・玉子スープ（30kcal)

食後に、柿(53.3kcal)、りんごとクルミのケーキ（100kcal)、こだ割り(71.1kcal)、ふ菓子（55.2kcal)、ミルクココア(48kcal)

15時01分食後2時間血糖値リブレ…178mg/dL

16時40分リブレ…349mg/dL

16時50分　ノボラピッド4単位追加投与

17時54分リブレ…252mg/dL

18時46分リブレ…149mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時50分、指先計測…59mg/dL 、リブレ計測…80mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(822.1kcal)

・じゃがいもとぴピーマンの炒めもの(133.4kcal)

・牛肉と焼き豆腐、小松菜の煮もの(512.8kcal)

・たくあん(12.9kcal)

・みそ汁(大根、わかめ 35kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後にみかん(28.4kcal)、柿(49.6kcal)、こだ割り(104.7kcal)、飴2粒(41kcal)

21時00分入浴、体重72.2kg

00時00分、食後２時間血糖値リブレ…000mg/dL

21時14分、指先計測…64mg/dL 、リブレ…122mg/dL 、計測後トレシーバ 28単位投与

21時25分就寝