計測記録、129日目

2018年11月５日（月）

04時05分起床。血糖値000mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

04時35分、朝食前血糖値、指先計測…200mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(666kcal)

・充実野菜ジュース 103mL(36.1kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム25g(51.3kcal)

・バナナ165g(77.6kcal)

・りんご139g（61.2kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯80g＋納豆(211kcal)

食後にスティックカフェオレ（32kcal)

05時30分　作業前に飴３粒（63kcal)

06時25分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal) 

00時00分  食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL 

13時02分 、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(612kcal)

 ・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.4kcal)

 ・大根と豚肉の煮もの(133.5kcal)

 ・ビーフカレー（320.6kcal)

 ・みそ汁(豆腐、舞茸　57.5kcal)

食後に 、柿(48kcal)、ロールケーキ(98.8kcal)、リングドーナツ（99.9kcal)、スティックカフエオレ(32kcal)、飴２粒（41kcal)

15時01分    食後2時間血糖値  リブレ…69mg/dL 

15時15分    補食、牛乳103mL(68.5kcal)、リングドーナツ（92.6kcal)

15時44分    リブレ…97mg/dL

16時12分    リブレ…137mg/dL

17時14分    リブレ…160mg/dL

18時02分    リブレ…130mg/dL

夕食前に昇降運動7分 

18時35分、指先計測…99mg/dL 、リブレ計測…120mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(668.3kcal)

・焼き魚、鮭(113.3kcal)

・レンコン餅(298kcal)

・五目豆の煮もの(156kcal)

・たくあん(12.9kcal)

・みそ汁(小松菜、えのき茸 23.5kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に牛乳150mL(99.8kcal)、蜂蜜ふらい(88.4kcal)、柿(46.9kcal)

20時38分、食後２時間血糖値    リブレ…106mg/dL  

20時43分入浴、体重72.3kg 

21時05分、指先計測…91mg/dL 、リブレ…89mg/dL 、計測後トレシーバ 26単位投与

21時20分    補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)

 21時25分就寝

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