計測記録、96日目

2018年10月３日（水）

04時50分起床。血糖値194mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動

05時22分、朝食前血糖値、指先計測…172mg/dL、リブレ計測…203mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(766.3kcal)

・充実野菜ジュース 104mL(36.4kcal)＋黒酢 24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム23g(47.2kcal)

・バナナ184g(86.5kcal)

・りんご（53.7kcal)

・牛乳150mL(99.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯82g＋納豆(214.2kcal)　

06時15分　作業前に飴３粒（63kcal)

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時35分  食後２時間血糖値、リブレ…147mg/dL 

09時01分　リブレ…95mg/dL

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

10時24分　リブレ…123mg/dL

11時13分　リブレ…95mg/dL

昼食前に昇降運動 

12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(625.9kcal)

 ・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.9kcal)

 ・ナン＆キーマカレー(526kcal)

食後に、牛乳120mL(79.8kcal)、みかん(19.2kcal)、柿(42.1kcal)、ふ菓子（55.2kcl)、こだ割り（74.8kcal)、飴2粒(46kcal)

14時23分    食後2時間血糖値  リブレ…166mg/dL 

15時08分　リブレ…163mg/dL

15時30分    補給、飴1粒(24kcal)

16時11分    リブレ…273mg/dL

17時20分    リブレ…262mg/dL

18時46分    リブレ…251mg/dL

夕食前に昇降運動

19時03分、指先計測…183mg/dL 、リブレ計測…227mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(808.8kcal)

・さんまの煮つけ(200kcal)

・ロールキャベツと野菜のコンソメ煮(ニンジン、じゃがいも、ベーコン  312.2kcal)

・豚肉の麹味噌漬け(157.7kcal)

・たくあん(12.5kcal)

・ご飯 79g(126.4kcal)

食後に牛乳180mL(119.7kcal)、飴3粒(63kcal)

21時03分、食後２時間血糖値    リブレ…157mg/dL 

21時10分入浴、体重71.3kg

21時30分、指先計測…129mg/dL 、リブレ…157mg/dL 計測後ランタスXR 24単位投与

 21時40分就寝 

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