2018年10月４日（木）
04時55分起床。血糖値173mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動
05時30分、朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…175mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(802.3kcal)
・充実野菜ジュース 102mL(35.7kcal)＋黒酢 24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム27g(55.4kcal)
・バナナ151g(71kcal)
・りんご（53.2kcal)
・牛乳205mL(136.3kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ご飯87g＋納豆(222.2kcal)
06時15分 作業前に飴３粒（63kcal)
07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時33分 食後２時間血糖値、リブレ…231mg/dL
09時02分 リブレ…243mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)
10時19分 リブレ…284mg/dL
11時14分 リブレ…236mg/dL
昼食前に昇降運動
12時23分 、昼食前血糖値、指先計測…154mg/dL 、リブレ計測…184mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与
昼食(530.2kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(171g・104.2kcal)
・ちゃんぽん麺(426kcal)
食後に、牛乳150mL(99.8kcal)、柿(40kcal)、ふ菓子（55.2kcl)、煎餅（19kcal)、飴2粒(41kcal)
14時53分 食後2時間血糖値 リブレ…179mg/dL
15時34分 リブレ…205mg/dL
16時27分 リブレ…188mg/dL
17時26分 リブレ…174mg/dL
夕食前に昇降運動
18時07分、指先計測…125mg/dL 、リブレ計測…144mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(723.1kcal)
・さんまの煮つけ(100kcal)
・大根ひき肉の煮もの(ニンジン、椎茸、ほうれん草、 84.1kcal)
・豚肉の唐揚げと野菜の黒酢炒め(ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、レンコン 367.9kcal)
・たくあん(11.6kcal)
・みそ汁(白菜、小松菜 33.1kcal)
・ご飯 79g(126.4kcal)
食後に牛乳180mL(119.7kcal)、グレープフルーツゼリー(42.2kcal)、飴3粒(68kcal)
20時10分、食後２時間血糖値 リブレ…136mg/dL
21時00分入浴、体重71.8kg
21時17分、指先計測…107mg/dL 、リブレ…132mg/dL 計測後ランタスXR 24単位投与
21時30分就寝
