計測記録、82日目

2018年９月16日（日）

06時45分起床。血糖値229mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

                                                

朝食前に昇降運動

07時17分、朝食前血糖値、指先計測…300mg/dL、リブレ計測…224mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(835.9kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 24mL(6.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)

・牛乳217mL(144.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム27g(55.4kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・りんご（68.2kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g＋納豆(211kcal)　

08時20分　作業前に飴３粒（63kcal)

08時30〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

09時32分  食後２時間血糖値、リブレ…216mg/dL 

10時25分    リブレ…256mg/dL

11時32分    リブレ…260mg/dL 

昼食前に昇降運動

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…364mg/dL 、リブレ計測…278mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(608.7kcal)

 ・弁当

　ごはん101g(161cal)、梅干し（28kcal)

   オムレツ（52kcal)、鶏の唐揚げ（206.7kcal)

   野菜の惣菜（インゲン、きんぴら40kcal)

・焼き餅(121kcal)

食後に、牛乳121mL(80.5kcal) 、梨(59.2kcal)、ピーナッツチョコウェハース(96kcal)、飴2粒(41kcal)

14時24分    食後2時間血糖値  リブレ…140mg/dL 

14時50分    補給、アイス・ガリガリ君(69kcal)

16時29分    リブレ…222mg/dL

17時16分    リブレ…220mg/dL

18時40分    リブレ…198mg/dL

夕食前に昇降運動

19時50分、夕食前血糖値、指先計測…238mg/dL 、リブレ計測…193mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(654.1kcal)

・ポテトサラダ(116.2kcal)

・大根と豚肉の煮もの(104.1kcal)

・ピーマンの肉詰め(237.9kcal)

・たくあん(12kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ  57.5kcal)

・ご飯 80g(126.4kcal)

食後に牛乳170mL(113.1kcal)、ロールケーキ(152.8kcal)、飴1粒(24kcal)

22時22分、食後２時間血糖値    リブレ…105mg/dL 

22時47分入浴、体重71.5kg

22時58分、指先計測…82mg/dL 、リブレ…87mg/dL 計測後ランタスXR 24単位投与

 23時30分就寝

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