計測記録、81日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年９月15日（土）

07時15分起床。血糖値147mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

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朝食前に昇降運動

07時58分、朝食前血糖値、指先計測…212mg/dL、リブレ計測…159mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(714.9kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 24mL(6.5kcal)

・牛乳205mL(136.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム21g(43.1kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・りんご（59kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)　

00時00分食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL

10時51分リブレ…193mg/dL

昼食前に昇降運動

12時18分、昼食前血糖値、指先計測…228mg/dL 、リブレ計測…205mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(605.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(119g・90.1kcal)

・ビーフカレーライス(331.8kcal)

・トウモロコシ（183.6kcal)

食後に、牛乳120mL(79.8kcal) 、ウェーブリングドーナツ(133.5kcal)、げんこつ(114kcal)、飴4粒(75kcal)

14時19分 l 食後2時間血糖値リブレ…77mg/dL

14時23分補食、ひとくちドーナツ(89kcal)

15時13分リブレ…129mg/dL

16時15分リブレ…171mg/dL

16時53分補給、飴1粒(22kcal)

17時19分リブレ…213mg/dL

夕食前に昇降運動

19時52分、夕食前血糖値、指先計測…263mg/dL 、リブレ計測…207mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(873.7kcal)

・さつまいもの天ぷら(266.9kcal)

・大根と豚肉の煮もの(104.1kcal)

・とんかつ(298.6kcal)

・たくあん(15.9kcal)

・みそ汁(豆腐、長ネギ 60.2kcal)

・ご飯 80g(128kcal)

食後に梨(85.6kcal)、えびせん(102kcal)、こだ割り(89.8kcal)、飴2粒(41kcal)

21時30分入浴、体重72.8kg

21時53分、食後２時間血糖値リブレ…243mg/dL

22時00分、指先計測…272mg/dL 、リブレ…213mg/dL 計測後ランタスXR 24単位投与

22時10分就寝