計測記録、77日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年９月11日（火）

05時00分起床。血糖値211mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

f:id:type1diabetes:20180911113010j:plain

朝食前に昇降運動

05時33分、朝食前血糖値、指先計測…303mg/dL、リブレ計測…221mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(724.5kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 27mL(7.3kcal)

・牛乳200mL(133kcal)

・ヨーグルト173g(114.2kcal)＋ブルーベリージャム25g(51.3kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・りんご（49.3kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g＋納豆(211kcal)　

06時20分　作業前に飴３粒（63kcal)摂取

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

00時00分食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

09時57分リブレ…118mg/dL

10時36分　リブレ…105mg/dL

昼食前に昇降運動

12時25分、昼食前血糖値、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…101mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

昼食(648.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(102g・85.5kcal)

・トウモロコシ(164.4kcal)

・ちらし寿司(341kcal)

食後に、牛乳200mL(133kcal)、げんこつ（49.4kcal)、ウェーブリングドーナツ（267kcal）、飴2粒(41kcal)

14時30分食後2時間血糖値リブレ…151mg/dL

15時31分リブレ…165mg/dL

16時42分リブレ…186mg/dL

17時41分リブレ…172mg/dL

夕食前に昇降運動

19時52分、夕食前血糖値、指先計測…190mg/dL 、リブレ計測…148mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(599.4kcal)

・カラスカレイのソテー(166.8kcal)

・牛肉の肉じゃが(230.5kcal)

・たくあん(15.1kcal)

・みそ汁(豆腐、長ネギ 60.6kcal)

・ご飯 79g(126.4kcal)

食後に牛乳161mL(107.1kcal)、ふ菓子(110.4kcal)、おかき(84.2kcal)

21時48分、食後２時間血糖値リブレ…141mg/dL

21時55分入浴、体重71.9kg

22時15分、指先計測…135mg/dL 、リブレ…119mg/dL 計測後ランタスXR 24単位投与

22時30分就寝