計測記録、1414日目

2024年２月28日（水）    

05時00分、起床。血糖値169mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

05時37分　朝食前血糖値、指先計測…238mg/dL、リブレ計測…162mg/dL、ルムジェブ12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(692.95kcal)-糖質量107.9

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71

・バナナ75g(35.25kcal)-糖16.88

・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3

・牛乳139mL(92.44kcal)-糖6.67

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯66g（105.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.84

06時15分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時15分　スポーツジム浴場清掃作業

08時01分   食後２時間血糖値、リブレ…71mg/dL  

09時34分   リブレ…76mg/dL

10時39分   リブレ…82mg/dL

12時48分、昼食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…77mg/dL、ノボラピッド13単位

昼食(565.07kcal)-糖質量91.04

・サラダ…(141g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、83.07kcal)-糖8.14

・ワンタンメン(397kcal)-糖64.6

・焼おにぎり（82kcal)-糖18.3

食後に、マルセイバターサンド(168kcal)-糖17.3、柿の種(136kcal)-糖20.9、雪の宿（63.7kcal)-糖10.91

14時49分   食後２時間血糖値、リブレ…160mg/dL  

16時52分   リブレ…288mg/dL

16時53分　ノボラピッド4単位追加投与

18時05分   リブレ…147mg/dL

18時40分    夕食前血糖値、指計測…72mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位

夕食(624.65kcal)-糖61.46g

・鶏もも、レンコン、ニンジン、こんにゃく、椎茸、大豆、インゲンの煮もの(134.85kcal)-糖8.47

・豆腐、椎茸、小松菜の煮もの（42.6kcal)-糖1.97

・豚一口ステーキ、もやし炒め（279.2kcal)-糖13.4

・みそ汁（白菜、えのき茸 28.8kcal)-糖3.69

・ご飯87g(139.2kcal)-糖33.93

食後に、マルセイバターサンド(168kcal)-糖17.3

20時35分    入浴、体重69.0kg

20時48分    食事後２時間血糖値    リブレ80mg/dL

20時50分　体温36.9

20時51分   指先計測…55mg/dL 、リブレ…71mg/dL 、計測後トレシーバ24単位

21時00分   就寝 

・今日の食事カロリー数  1,882.67kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   535.7cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,476.4kcal

・今日の食事糖質量   260.4g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    40.6g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   314.09g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1413日目

2024年２月22日（木）    

04時50分、起床。血糖値230mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

05時31分　朝食前血糖値、指先計測…202mg/dL、リブレ計測…215mg/dL、ルムジェブ12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(650.9kcal)-糖質量105.41

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ61g(28.67kcal)-糖13.73

・りんご68g(29.92kcal)-糖9.72

・牛乳137mL(91.11kcal)-糖6.58

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯68g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.52

06時18分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時15分　スポーツジム浴場清掃清掃作業

07時42分   食後２時間血糖値、リブレ…292mg/dL  

09時10分   リブレ…325mg/dL

10時13分   リブレ…362mg/dL

10時38分　ノボラピッド5単位追加投与

11時05分   補給、氷結無糖レモン（91kcal)-糖0、焼酎65mL(95.33kcal)-糖0

12時12分、昼食前血糖値、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…103mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(000kcal)-糖質量000

・サラダ…(125g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、78.75kcal)-糖7.5

・おじや(000kcal)-糖000

・切り干し大根（000kcal)-糖000

食後に、おはぎ(191kcal)-糖40.6

13時08分　補給、日本酒270mL(289.5kcal)-糖12.15

14時10分   食後２時間血糖値、リブレ…74mg/dL  

14時15分　 補給、焼酎151mL(221.47kcal)-糖0

15時17分   リブレ…132mg/dL

16時49分   リブレ…134mg/dL

17時15分　補給、焼酎87mL(127.6kcal)-糖0

18時17分    夕食前血糖値、指計測…122mg/dL 、リブレ計測…132mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(1,159.36cal)-糖79.7g

・豚レバー、もやし炒め(182.3kcal)-糖11.6

・焼き魚、炭干しさば半身焼き（489.84kcal)-糖0.31

・白菜、豚肉、春菊、小麦粉まぶし煮（260.19kcal)-糖23.78

・みそ汁（豆腐、小松菜 67.03kcal)-糖5.01

・ご飯100g(160kcal)-糖39

20時11分    食事後２時間血糖値    リブレ76mg/dL

20時15分　体温36.1

21時25分    入浴、体重68.3kg

21時40分   指先計測…68mg/dL 、リブレ…103mg/dL 、計測後トレシーバ24単位

21時50分   就寝 

・今日の食事カロリー数  0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   191cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    824.9kcal

・総カロリー数   0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    40.6g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   000g

 

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計測記録、1412日目

2024年２月21日（水）    

05時00分、起床。血糖値92mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

05時40分　朝食前血糖値、指先計測…167mg/dL、リブレ計測…99mg/dL、ルムジェブ11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(708.99kcal)-糖質量108.5

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ66g(31.02kcal)-糖14.85

・りんご76g(33.44kcal)-糖10.87

・牛乳146mL(97.09kcal)-糖7.02

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・餅（118kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.9

06時15分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時15分　スポーツジム浴場清掃清掃作業

07時53分   食後２時間血糖値、リブレ…99mg/dL  

09時10分   リブレ…75mg/dL

10時42分   リブレ…92mg/dL

12時44分   リブレ…95mg/dL

13時36分、昼食前血糖値、指先計測…76mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(562.28kcal)-糖質量99.66

・サラダ…(148g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、97.68kcal)-糖8.42

・欧風ビーフカレー＋ご飯186(464.6kcal)-糖91.24

食後に、いかボン24g(89.28kcal)-糖20.88

15時37分    食事後２時間血糖値 、リブレ…103mg/dL  

16時26分   リブレ…86mg/dL

17時33分   リブレ…77mg/dL

18時40分    夕食前血糖値、指計測…53mg/dL 、リブレ計測…66mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(000cal)-糖00g

・トマト鍋(000kcal)-糖00

食後に、いかボン24g(89.28kcal)-糖20.88、雪の宿13g(59.15)-糖10.13、板チョコアイス(292kcal)-糖22.5

20時34分　体温36.9

20時31分    食事後２時間血糖値    リブレ94mg/dL

21時20分    入浴、体重68.5kg

21時37分   指先計測…89mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後トレシーバ22単位

21時45分   就寝 

・今日の食事カロリー数  0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   529.71cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    53.51g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   000g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1411日目

2024年２月19日（月）    

05時00分、起床。血糖値305mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温37.0

05時47分　朝食前血糖値、指先計測…245mg/dL、リブレ計測…278mg/dL、ルムジェブ14単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(698.25kcal)-糖質量108.98

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ67g(31.49kcal)-糖15.08

・りんご82g(36.08kcal)-糖11.73

・牛乳139mL(92.44kcal)-糖6.69

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯68g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.62

06時15分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時10分　スポーツジム浴場清掃清掃作業

07時48分   食後２時間血糖値、リブレ…64mg/dL  

09時12分   リブレ…73mg/dL

10時01分   リブレ…85mg/dL

11時15分　リブレ…105mg/dL

12時15分、昼食前血糖値、指先計測…141mg/dL 、リブレ計測…164mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(472.07kcal)-糖質量70.22

・サラダ…(141g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、83.07kcal)-糖8.14

・ビビンバチャーハン（378kcal)-糖60.98

・しじみスープ(11kcal)-糖1.1

食後に、串団子(199.8kcal)-糖47.7、豆の彩(99.82kcal)-糖16.79、割せん13g(50.18kcal)-糖10.57

14時16分    食事後２時間血糖値 、リブレ…256mg/dL  

15時18分   リブレ…301mg/dL

15時20分　ノボラピッド4単位追加投与

16時49分   リブレ…242mg/dL

17時55分   リブレ…169mg/dL

18時28分    夕食前血糖値、指計測…113mg/dL 、リブレ計測…137mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(000cal)-糖00g

・かぼちゃとあずきのイトコ煮(000kcal)-糖00

・豚肉と玉ねぎ、ニンジン、ピーマンの炒めもの(165.89kcal)-糖2.42
・厚揚げと大根、ニンジンの煮もの(128.6kcal)-糖10.32

・こがらし大根43g(33.54kcal)-糖7.4

・焼売3個、ブロッコリー添え(000kcal)-糖000

・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94

・ご飯100g(169kcal)-糖39

食後に、いかボン25g(92.94kcal)-糖21.7

20時30分　体温36.5

20時31分    食事後２時間血糖値    リブレ94mg/dL

21時00分    入浴、体重67.9kg

21時14分   指先計測…114mg/dL 、リブレ…160mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時20分   就寝 

・今日の食事カロリー数  0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   442.74cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    96.76g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   000g

 

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Ama

計測記録、1410日目

2024年２月13日（火）    

05時55分、起床。血糖値262mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

05時40分　朝食前血糖値、指先計測…255mg/dL、リブレ計測…260mg/dL、ルムジェブ14単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(704.2kcal)-糖質量114.09

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ101g(47.47kcal)-糖22.73

・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72

・牛乳133mL(88.45kcal)-糖6.38

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯70g（112kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4

06時10分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時15分　スポーツジム浴場清掃作業

07時54分   食後２時間血糖値、リブレ…110mg/dL  

09時10分   リブレ…145mg/dL

10時14分   リブレ…212mg/dL

12時25分　リブレ…210mg/dL

11時00分〜13時00分　テニス

12時55分   リブレ…210mg/dL

14時01分　補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、焼酎お湯割200mL(293.33kcal)-糖0

14時40分、昼食前血糖値、指先計測…303mg/dL 、リブレ計測…273mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(626.09kcal)-糖質量100.27

・サラダ…(141g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、83.07kcal)-糖8.14

・ヒレカツ太巻き（370kcal)-糖46

・ミニうどん(111kcal)-糖13.69

・コッペパンはちみつ＆マーガリン(195kcal)-糖26.85

食後に、黒糖ぽりこーん(172.8kcal)-糖31.2、ピーナッツ入りせんべい(137.1kcal)-糖20.46、はっさく303g(89.06kcal)-糖19.74

16時33分    食事後２時間血糖値 、リブレ…482mg/dL  

16時40分　ノボラピッド６単位追加投与

17時04分　補給、焼酎86mL(126.13kcal)-糖0

17時50分　補給、焼酎54mL(79.19kcal)-糖0

17時51分   リブレ…480mg/dL

18時27分    夕食前血糖値、指計測…HImg/dL 、リブレ計測…453mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位

夕食(000cal)-糖00g

・雑炊(000kcal)-糖00

・豚肉と根菜の煮もの(75.07kcal)-糖8.14
・焼き魚、銀ひらす(232kcal)-糖5.1126.13kcal)-糖0

・こがらし大根34g(26.52kcal)-糖5.85

食後に、キウイ75g(33.33kcal)-糖6.99、ゆず寒天(143.62kcal)-糖37.32、はっさく217g(63.78kcal)-糖14.14

19時55分　体温36.3

20時38分    食事後２時間血糖値    リブレ140mg/dL

21時05分    入浴、体重69.3kg

21時21分   指先計測…111mg/dL 、リブレ…136mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

21時35分   就寝 

・今日の食事カロリー数  0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   186.17kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   453.52cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    697.65kcal

・総カロリー数   0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   40.87g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    88.98g

・今日の間食、飲料水糖質量   14.5g 

・総糖質量   000g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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Ama

計測記録、1409日目

2024年２月12日（月・祝）    

05時55分、起床。血糖値250mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6

06時37分　朝食前血糖値、指先計測…220mg/dL、リブレ計測…213mg/dL、ルムジェブ13単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(681.69kcal)-糖質量106.37

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ99g(46.53kcal)-糖22.28

・りんご49g(21.56kcal)-糖7.01

・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.06

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯54g（86.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16

07時00分　食後に、飴（58.03kcal)-糖13.09

08時38分   食後２時間血糖値、リブレ…155mg/dL  

09時40分   リブレ…174mg/dL

10時35分   リブレ…232mg/dL

11時36分   リブレ…206mg/dL

12時47分、昼食前血糖値、指先計測…180mg/dL 、リブレ計測…191mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(626.09kcal)-糖質量100.27

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ(141g・83.07kcal)-糖8.14

・酸辣湯麺＋玉子、ニンジン、小松菜（408.23kcal)-糖62.16

・さつま芋111g(134.79kcal)-糖29.97

食後に、合わせ草餅(131kcal)-糖30.9、黒糖ぽりこーん30g(129.6kcal)-糖23.4、ピーナツ入りせんべい(68.55kcal)-糖10.23

14時45分    食事後２時間血糖値 、リブレ…110mg/dL  

14時55分　補給、はっさく205g(60.26kcal)-糖13.36

15時44分   リブレ…196mg/dL

16時33分   リブレ…233mg/dL

16時37分　ノボラピッド4単位追加投与

17時29分   リブレ…218mg/dL

18時40分    夕食前血糖値、指計測…91mg/dL 、リブレ計測…98mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(000cal)-糖00g

・寄せ鍋(000kcal)-糖00

食後に、マドレーヌラスク(103.78kcal)-糖8.54、ゆず寒天(143.62kcal)-糖37.32、アイス爽林檎(173kcal)-糖33.7

20時14分　体温36.6

21時01分    食事後２時間血糖値    リブレ142mg/dL

21時25分    入浴、体重69.1kg

21時45分   指先計測…138mg/dL 、リブレ…150mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

22時00分   就寝 

・今日の食事カロリー数  0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数  60.26kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   749.55cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   13.36g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    144.09g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   000g

 

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計測記録、1408日目

2024年２月11日（日）    

05時00分、起床。血糖値312mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.7

05時53分　朝食前血糖値、指先計測…207mg/dL、リブレ計測…223mg/dL、ルムジェブ13単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(736.53kcal)-糖質量117.66

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ106g(49.82kcal)-糖23.85

・りんご57g(37.91kcal)-糖8.15

・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.06

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯76g（121.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.74

06時35分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

06時50分〜15時20分　納骨、墓所清掃作業

07時38分   食後２時間血糖値、リブレ…83mg/dL  

08時38分   リブレ…114mg/dL

09時44分   リブレ…222mg/dL

10時32分   リブレ…236mg/dL

10時43分   リブレ…253mg/dL

13時50分、昼食前血糖値、指先計測…191mg/dL 、リブレ計測…217mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(853kcal)-糖質量99.3

・牛丼中盛（826kcal)-糖96.4

・みそ汁(油揚げ27kcal)-糖2.9

14時25分    食事後２時間血糖値 、リブレ…143mg/dL  

15時52分   リブレ…62mg/dL

16時28分   リブレ…63mg/dL

16時40分　補給、さつま芋47g(57.07kcal)-糖12.69、こがらし大根66g(51.48kcal)-糖11.35、日本酒300mL(321.17kcal)-糖13.5、焼酎191mL(280.13kcal)-糖0

17時14分   リブレ…87mg/dL

17時分   リブレ…109mg/dL

18時29分    夕食前血糖値、指計測…148mg/dL 、リブレ計測…170mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(641.87cal)-糖88.99g

・にぎり寿司(385kcal)-糖62

・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5

・豚肉と根菜の煮もの(125.12kcal)-糖13.56

・みそ汁(豆腐、舞茸  64.75kcal)-糖4.93

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9、南部せんべい(81kcal)-糖12.4

19時55分　焼酎59mL(86.53kcal)-糖0

20時19分　体温36.50

20時36分    食事後２時間血糖値    リブレ103mg/dL

21時20分    入浴、体重68.7kg

21時31分   指先計測…158mg/dL 、リブレ…205mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

21時40分   就寝 

・今日の食事カロリー数  2,231.4kcal

・今日の間食、果実カロリー数  000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   325.55cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    687.83kcal

・総カロリー数   3,302.81kcal

・今日の食事糖質量   305.95g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量    57.34g

・今日の間食、飲料水糖質量   13.5g 

・総糖質量   389.88g

 

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