計測記録、524日目

2020年３月15日（日）

06時20分起床。血糖値77mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

07時33分　朝食前血糖値、指先計測…95mg/dL、リブレ計測…93mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(786.9kcal)-糖質量134.4g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(23.6kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)-糖6.4

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒82mL（66.4kcal)–糖22.1

・りんご143g(62.9kcal)-糖20.4

・バナナ148g(69.6kcal)-糖33.3

・バタークッキー（94.2kcal)-糖5.7

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯99g（158.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖40.8

08時10分　食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖12.88

09時45分  食後２時間血糖値、リブレ…226mg/dL 

10時02分   トレシーバ15単位投与  

11時02分    リブレ…249mg/dL

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…297mg/dL 、リブレ計測…269mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(871.6kcal)-糖質量90.5g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(136g・94.7kcal)-糖8.2

・なす入りミートソースパスタ（497kcal)-糖73.4

・大豆もやし(65.7kcal)-糖3.2

・バタークッキー(94.2kcal)-糖5.7

・スタイルフリー500mL(120kcal)-糖0

食後に、はっさく(62.4kcal)-糖10.2

14時22分    食後2時間血糖値  リブレ計測…229mg/dL 

15時23分    リブレ…268mg/dL

16時16分    リブレ…324mg/dL

16時20分    ノボラピッド5単位追加投与

17時18分    リブレ…228mg/dL

18時48分、夕食前血糖値、指先計測…229mg/dL 、リブレ計測…227mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(753.7kcal) -糖質量69.2g

・豚ロース焼きレタスそえ(310.7kcal)-糖1.4

・かぼちゃの煮もの(91.7kcal)-糖17.2

・ホタテ、いんげん、コーン炒め(89.4kcal)-糖6.2

・みそ汁(豆腐、小松菜、ぶなしめじ 67.6kcal)-糖5.4

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、飴3粒(57kcal)-糖14.1

00時00分    食事後２時間血糖値    リブレ…000mg/dL

21時33分    リブレ…199mg/dL

21時40分    入浴、体重70.7kg 

21時58分、指先計測…212mg/dL 、リブレ…226mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

22時15分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,412.2cal 

・今日の間食、果実カロリー数   62.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   112.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   000kcal

・総カロリー数    2,587.4kcal

・今日の食事糖質量   294.1g

・今日の間食、果実糖質量   10.2g

・今日の間食、飴糖質量    26.98g

・今日の間食、菓子類糖質量   00g   

・総糖質量    331.28g

44

スリムアップスリム シェイク(10食入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazonhi 

 

計測記録、523日目

2020年３月14日（土）

05時30分起床。血糖値161mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

06時35分　朝食前血糖値、指先計測…182mg/dL、リブレ計測…164mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(689.5kcal)-糖質量125.2g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)-糖8

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒84mL（68kcal)–糖22.4

・りんご136g(59.8kcal)-糖19.4

・バナナ125g(58.8kcal)-糖28.1

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯101g（161.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖41.6

07時15分　作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

07時30分〜16時00分　回忌法要、墓所清掃作業　

08時20分  食後２時間血糖値、リブレ…277mg/dL 

10時30分   トレシーバ15単位投与  

11時27分    リブレ…271mg/dL

12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…205mg/dL 、リブレ計測…327mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(895.7kcal)-糖質量74.4g

・ミックスサンドBOX（273kcal)-糖32.5

・牛乳500mL(342.5kcal)-糖24.8

・バター、ミックス、アーモンドクッキー(280.2kcal)-糖17.1

食後に、KitKat(128kcal)-糖7.6、ポテトチップスクリスプ（255kcal)-糖30.3

14時41分    食後2時間血糖値  リブレ計測…171mg/dL 

16時10分    リブレ…196mg/dL

17時29分    リブレ…272mg/dL

18時20分、夕食前血糖値、指先計測…277mg/dL 、リブレ計測…267mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(753.7kcal) -糖質量89.7g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・95kcal)-糖8.3

・茹で豚肉と大根おろし、薬味、ポン酢かけ(247.2kcal)-糖8

・かぼちゃの煮もの(93.5kcal)-糖17.5

・おでん(158kcal)-糖16.9

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、飴1粒(19kcal)-糖4.7

20時19分    食事後２時間血糖値    リブレ…266mg/dL

21時19分    リブレ…209mg/dL

21時25分    入浴、体重69.9kg 

21時45分、指先計測…174mg/dL 、リブレ…189mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

21時55分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,338.9cal 

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   74.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   383kcal

・総カロリー数    2,796.7kcal

・今日の食事糖質量   289.3g

・今日の間食、果実糖質量   00g

・今日の間食、飴糖質量    17.788g

・今日の間食、菓子類糖質量   37.9g   

・総糖質量    344.98g

44

スリムアップスリム シェイク(10食入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazonhi 

 

計測記録、522日目

2020年３月13日（金）

06時20分起床。血糖値182mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

06時57分　朝食前血糖値、指先計測…189mg/dL、リブレ計測…173mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(728.1kcal)-糖質量140.5g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒87mL（70.5kcal)–糖23

・りんご161g(70.8kcal)-糖23

・バナナ169g(79.4kcal)-糖38

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)-糖41.2

07時40分　食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

08時58分  食後２時間血糖値、リブレ…241mg/dL 

10時05分   トレシーバ15単位投与  

10時12分    リブレ…286mg/dL

11時04分    リブレ…314mg/dL

12時08分 、昼食前血糖値、指先計測…348mg/dL 、リブレ計測…330mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(596.4kcal)-糖質量110.9g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(163g・102kcal)-糖9.3

・酸辣湯麺(408.9kcal)-糖83.5

・白花豆(85.5kcal)-糖18.1

食後に、はっさく(70.8kcal)-糖11.5

14時12分    食後2時間血糖値  リブレ計測…188mg/dL 

15時16分    リブレ…244mg/dL

16時35分    リブレ…261mg/dL

17時09分    リブレ…249mg/dL

18時40分、夕食前血糖値、指先計測…218mg/dL 、リブレ計測…207mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(707.7kcal) -糖質量112.2g

・豚のから揚げと野菜(玉ねぎ、ピーマン、ニンジン)の黒酢あんかけ(375.7kcal)-糖49.3

・かぼちゃの煮もの(81.6kcal)-糖15.3

・水キムチ(23.2kcal)-糖3.4

・みそ汁(豆腐、大根の葉、舞茸 67.2kcal)-糖5.2

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく(72kcal)-糖11.7、シュークリーム(155kcal)-糖18.5

20時42分    食事後２時間血糖値    リブレ…255mg/dL

21時27分    リブレ…264mg/dL

21時45分    入浴、体重70.9kg 

22時03分、指先計測…224mg/dL 、リブレ…257mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

22時10分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,032.2cal 

・今日の間食、果実カロリー数   142.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   155kcal

・総カロリー数    2,385.8kcal

・今日の食事糖質量   363.6g

・今日の間食、果実糖質量   23.2g

・今日の間食、飴糖質量    13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   18.5g   

・総糖質量    418.38g

44

スリムアップスリム シェイク(10食入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazonhi 

 

計測記録、521日目

2020年３月12日（木）

07時25分起床。血糖値194mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

08時00分　朝食前血糖値、指先計測…204mg/dL、リブレ計測…190mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(626.5kcal)-糖質量108.7g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)＋黒酢27mL(7.3kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒92mL（74.5kcal)–糖23.9

・りんご67g(29.5kcal)-糖9.6

・バナナ137g(64.4kcal)-糖30.8

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯69g（110.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.1

08時40分　食後に、飴3粒（51.8kcal)-糖12.98

10時07分  食後２時間血糖値、リブレ…251mg/dL 

10時10分   トレシーバ15単位投与  

11時01分    リブレ…280mg/dL

12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…284mg/dL 、リブレ計測…297mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(744.6kcal)-糖質量104.6g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(144g・96.9kcal)-糖8.6

・ニュー麺＋かき揚げ、ほうれん草(548.2kcal)-糖74.5

・茶花豆(91.2kcal)-糖19.2

・たくあん(8.6kcal)-糖2.3

食後に、はっさく(66.8kcal)-糖10.9、えびせん大判焼き(47kcal)-糖10.5

14時32分    食後2時間血糖値  リブレ計測…277mg/dL 

15時40分    リブレ…338mg/dL

16時15分    補給、ラムネ250mL(107.5kcal)-糖26.8

16時41分    リブレ…433mg/dL

16時45分    ノボラピッド5単位追加投与

17時14分    リブレ…483mg/dL

18時11分    リブレ…363mg/dL

18時53分、夕食前血糖値、指先計測…328mg/dL 、リブレ計測…300mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(747.3kcal) -糖質量76.8g

・カポナータ(玉ねぎ、ニンニク、ナス、ニンジン、大豆、ベーコン、トマト缶、コンソメ 121.6kcal)-糖12.3

・もやし炒め(豚肉、ピーマン、舞茸、もやし 296.6kcal)-糖1.9

・胡麻豆腐(89kcal)-糖10.2

・みそ汁(かぼちゃ、小松菜 80.1kcal)-糖13.4

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく(62.8kcal)-糖10.2、ミックスナッツ(117.9kcal)-糖2、飴1粒(38kcal)-糖9.4

20時54分    食事後２時間血糖値    リブレ…232mg/dL

21時35分    入浴、体重70.6kg 

21時54分、指先計測…283mg/dL 、リブレ…306mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

22時05分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,118.4cal 

・今日の間食、果実カロリー数   129.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   89.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   164.9kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   107.5kcal

・総カロリー数    2,610.4kcal

・今日の食事糖質量   290.1g

・今日の間食、果実糖質量   21.1g

・今日の間食、飴糖質量    22.38g

・今日の間食、菓子類糖質量   12.5g   

・今日の間食、飲料水糖質量   26.8g   

・総糖質量    372.88g

44

スリムアップスリム シェイク(10食入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazonhi 

 

計測記録、520日目

2020年３月11日（水）

05時45分起床。血糖値193mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

06時17分　朝食前血糖値、指先計測…190mg/dL、リブレ計測…188mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(705.8kcal)-糖質量129.9g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(38.4kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)-糖10.4

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒91mL（73.7kcal)–糖23.7

・りんご123g(54.1kcal)-糖17.6

・バナナ136g(64.9kcal)-糖30.6

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯102g（163.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖41.9

08時00分　食後に、飴4粒（80kcal)-糖19.6

08時22分  食後２時間血糖値、リブレ…340mg/dL 

09時23分　リブレ…314mg/dL  

10時44分    リブレ…318mg/dL

10時45分   トレシーバ15単位投与  

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…282mg/dL 、リブレ計測…283mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(811.7kcal)-糖質量113.3g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.7kcal)-糖8.7

・高菜ピラフ(390kcal)-糖74.5

・玉子スープ(30kcal)-糖1.4

・ドーナツミックス(294kcal)-糖28.7

食後に、はっさく(57.2kcal)-糖9.3

14時26分    食後2時間血糖値  リブレ計測…185mg/dL 

15時36分    リブレ…321mg/dL

16時15分    リブレ…376mg/dL

16時17分    ノボラピッド5単位追加投与

17時22分    リブレ…301mg/dL

18時18分    リブレ…264mg/dL

19時08分、夕食前血糖値、指先計測…288mg/dL 、リブレ計測…251mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(710.4kcal) -糖質量83.3g

・カポナータ(玉ねぎ、ニンニク、ナス、ニンジン、大豆、ベーコン、トマト缶、コンソメ 121.6kcal)-糖12.3

・ローストンカツ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(348.9kcal)-糖23.1

・たくあん(15.1kcal)-糖4

・みそ汁(豆腐、舞茸、寒天 64.8kcal)-糖4.9

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく(72kcal)-糖11.7、えびせん大判焼き(47kcal)-糖10.5、飴3粒(57kcal)-糖14.1

21時13分    食事後２時間血糖値    リブレ…314mg/dL

21時35分    入浴、体重70.3kg 

21時55分、指先計測…354mg/dL 、リブレ…369mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

21時58分    ノボラピッド5単位追加投与

22時05分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,227.9cal 

・今日の間食、果実カロリー数   129.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   137kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   47kcal

・総カロリー数    2,541.1kcal

・今日の食事糖質量   326.5g

・今日の間食、果実糖質量   21g

・今日の間食、飴糖質量    33.7g

・今日の間食、菓子類糖質量   10.5g   

・総糖質量    391.7g

44

スリムアップスリム シェイク(10食入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazonhi 

 

計測記録、519日目

2020年３月10日（火）

06時35分起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

07時10分　朝食前血糖値、指先計測…231mg/dL、リブレ計測…168mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(710.1kcal)-糖質量131.9g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(44.3kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)-糖12

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒89mL（72.1kcal)–糖23.3

・りんご135g(59.4kcal)-糖19.3

・バナナ137g(64.4kcal)-糖30.8

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯99g（158.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖40.8

08時00分　食後に、飴3粒（56kcal)-糖14.2

09時15分  食後２時間血糖値、リブレ…314mg/dL 

10時54分　リブレ…345mg/dL  

11時25分    リブレ…326mg/dL

11時35分   トレシーバ15単位投与  

11時55分 、昼食前血糖値、指先計測…306mg/dL 、リブレ計測…323mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(599.2kcal)-糖質量102.4g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.2kcal)-糖8.6

・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5

・お椀で食べるCupNoodle(147kcal)-糖19.3

食後に、はっさく(71.6kcal)-糖11.7、バナナチップ(80kcal)-糖9.5、飴4粒(71.8kcal)-糖17.78

13時55分    食後2時間血糖値  リブレ計測…246mg/dL 

14時53分    リブレ…338mg/dL

15時55分    リブレ…341mg/dL

16時00分    ノボラピッド4単位追加投与

17時25分    リブレ…322mg/dL

18時21分    リブレ…310mg/dL

19時50分、夕食前血糖値、指先計測…269mg/dL 、リブレ計測…280mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(682.8kcal) -糖質量62.9g

・クリームスープ(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、ウインナー 230.8kcal)-糖18.3

・豚肉と長ネギ、えのき茸、生姜の煮もの(280kcal)-糖2.4

・たくあん(12kcal)-糖3.2

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく(63.2kcal)-糖10.3、おっとっと(113kcal)-糖19.6、飴2粒(38kcal)-糖9.4

00時00分    食事後２時間血糖値    リブレ…000mg/dL

21時35分    入浴、体重69.6kg 

21時52分、指先計測…181mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

21時44分    ノボラピッド4単位追加投与

22時05分、就寝 

・今日の食事カロリー数  1,992.1cal 

・今日の間食、果実カロリー数   134.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   165.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   193kcal

・総カロリー数    2,485.7kcal

・今日の食事糖質量   297.2g

・今日の間食、果実糖質量   22g

・今日の間食、飴糖質量    41.38g

・今日の間食、菓子類糖質量   29.1g   

・総糖質量    389.68g

44

スリムアップスリム シェイク(10食入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazonhi 

 

計測記録、518日目

2020年３月９日（月）

06時20分起床。血糖値273mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

06時57分　朝食前血糖値、指先計測…269mg/dL、リブレ計測…264mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(682.9kcal)-糖質量136.8g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(38.4kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)-糖10.4

・ヨーグルト63g(41.6kcal)＋米麹甘酒100mL（81kcal)–糖21

・りんご130g(57.2kcal)-糖18.6

・バナナ158g(74.3kcal)-糖35.6

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯111g（177.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖45.5

07時40分　食後に、飴3粒（59kcal)-糖13.8

09時09分  食後２時間血糖値、リブレ…264mg/dL 

10時03分　リブレ…343mg/dL  

10時06分   トレシーバ15単位投与  

11時13分    リブレ…337mg/dL

12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…326mg/dL 、リブレ計測…339mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(612.3kcal)-糖質量80.6g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)-糖8.8

・本格炒め炒飯(483.8kcal)-糖70.4

・玉子スープ(30kcal)-糖1.4

食後に、はっさく(75.6kcal)-糖12.3、カレーピリカラスナック(119.75kcal)-糖19.4、京サブレプレーン(59kcal)-糖5.9

14時16分    食後2時間血糖値  リブレ計測…177mg/dL 

15時45分    リブレ…264mg/dL

17時34分    リブレ…369mg/dL

18時13分、夕食前血糖値、指先計測…235mg/dL 、リブレ計測…245mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(707.8kcal) -糖質量71.4g

・クリームスープ(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、ウインナー 230.8kcal)-糖18.3

・豚ロースといんげん、舞茸(299.6kcal)-糖9.5

・たくあん(14.2kcal)-糖3.8

・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.8

食後に、はっさく(74.8kcal)-糖12.2、KYO SABLEチェリーホワイトチョコ(68kcal)-糖6.5、飴5粒(94kcal)-糖24

20時38分    食事後２時間血糖値    リブレ…246mg/dL

21時25分    入浴、体重69.3kg 

21時41分、指先計測…264mg/dL 、リブレ…277mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

21時44分    ノボラピッド4単位追加投与

21時55分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,003cal 

・今日の間食、果実カロリー数   150.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   148kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   246.75kcal

・総カロリー数    2,548.15kcal

・今日の食事糖質量   288.8g

・今日の間食、果実糖質量   24.5g

・今日の間食、飴糖質量    37.8g

・今日の間食、菓子類糖質量   31.8g   

・総糖質量    382.9g

44

スリムアップスリム シェイク(10食入)

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazonhi