2020年3月10日(火)
06時35分起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
07時10分 朝食前血糖値、指先計測…231mg/dL、リブレ計測…168mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(710.1kcal)-糖質量131.9g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(44.3kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)-糖12
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒89mL(72.1kcal)–糖23.3
・りんご135g(59.4kcal)-糖19.3
・バナナ137g(64.4kcal)-糖30.8
・ゆで卵(80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)–糖5.5
・ご飯99g(158.4kcal)+納豆(83kcal)-糖40.8
08時00分 食後に、飴3粒(56kcal)-糖14.2
09時15分 食後2時間血糖値、リブレ…314mg/dL
10時54分 リブレ…345mg/dL
11時25分 リブレ…326mg/dL
11時35分 トレシーバ15単位投与
11時55分 、昼食前血糖値、指先計測…306mg/dL 、リブレ計測…323mg/dL、ノボラピッド17単位投与
昼食(599.2kcal)-糖質量102.4g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.2kcal)-糖8.6
・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5
・お椀で食べるCupNoodle(147kcal)-糖19.3
食後に、はっさく(71.6kcal)-糖11.7、バナナチップ(80kcal)-糖9.5、飴4粒(71.8kcal)-糖17.78
13時55分 食後2時間血糖値 リブレ計測…246mg/dL
14時53分 リブレ…338mg/dL
15時55分 リブレ…341mg/dL
16時00分 ノボラピッド4単位追加投与
17時25分 リブレ…322mg/dL
18時21分 リブレ…310mg/dL
19時50分、夕食前血糖値、指先計測…269mg/dL 、リブレ計測…280mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(682.8kcal) -糖質量62.9g
・クリームスープ(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、ウインナー 230.8kcal)-糖18.3
・豚肉と長ネギ、えのき茸、生姜の煮もの(280kcal)-糖2.4
・たくあん(12kcal)-糖3.2
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく(63.2kcal)-糖10.3、おっとっと(113kcal)-糖19.6、飴2粒(38kcal)-糖9.4
00時00分 食事後2時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時35分 入浴、体重69.6kg
21時52分、指先計測…181mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ15単位
21時44分 ノボラピッド4単位追加投与
22時05分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,992.1cal
・今日の間食、果実カロリー数 134.8kcal
・今日の間食、飴カロリー数 165.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 193kcal
・総カロリー数 2,485.7kcal
・今日の食事糖質量 297.2g
・今日の間食、果実糖質量 22g
・今日の間食、飴糖質量 41.38g
・今日の間食、菓子類糖質量 29.1g
・総糖質量 389.68g