やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、519日目

2020年3月10日(火)

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06時35分起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

07時10分 朝食前血糖値、指先計測…231mg/dL、リブレ計測…168mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(710.1kcal)-糖質量131.9g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(44.3kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)-糖12

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒89mL(72.1kcal)–糖23.3

・りんご135g(59.4kcal)-糖19.3

・バナナ137g(64.4kcal)-糖30.8

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯99g(158.4kcal)+納豆(83kcal)-糖40.8

 

08時00分 食後に、飴3粒(56kcal)-糖14.2

 

09時15  食後2時間血糖値、リブレ…314mg/dL 

10時54分 リブレ…345mg/dL  

11時25分    リブレ…326mg/dL

11時35分   トレシーバ15単位投与  

 

11時55分 、昼食前血糖値、指先計測…306mg/dL 、リブレ計測…323mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

  

昼食(599.2kcal)-糖質量102.4g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.2kcal)-糖8.6

・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5

・お椀で食べるCupNoodle(147kcal)-糖19.3

 

食後に、はっさく(71.6kcal)-糖11.7、バナナチップ(80kcal)-糖9.5、飴4粒(71.8kcal)-糖17.78

 

13時55    食後2時間血糖値  リブレ計測…246mg/dL 

14時53分    リブレ…338mg/dL

15時55分    リブレ…341mg/dL

16時00分    ノボラピッド4単位追加投与

17時25分    リブレ…322mg/dL

18時21分    リブレ…310mg/dL

 

19時50分、夕食前血糖値、指先計測…269mg/dL 、リブレ計測…280mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

 

夕食(682.8kcal) -糖質量62.9g

・クリームスープ(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、ウインナー 230.8kcal)-糖18.3

・豚肉と長ネギ、えのき茸、生姜の煮もの(280kcal)-糖2.4

・たくあん(12kcal)-糖3.2

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく(63.2kcal)-糖10.3、おっとっと(113kcal)-糖19.6、飴2粒(38kcal)-糖9.4

 

00時00    食事後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL

 

21時35分    入浴、体重69.6kg 

 

21時52分、指先計測…181mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

21時44分    ノボラピッド4単位追加投与

 

22時05分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,992.1cal 

・今日の間食、果実カロリー数   134.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   165.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   193kcal

・総カロリー数    2,485.7kcal

・今日の食事糖質量   297.2g

・今日の間食、果実糖質量   22g

・今日の間食、飴糖質量    41.38g

・今日の間食、菓子類糖質量   29.1g   

・総糖質量    389.68g