2024年４月９日（火）
04時55分、起床。血糖値120mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…119mg/dL、リブレ計測…126mg/dL、ルムジェブ10
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(722.01kcal)-糖質量114.57
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ101g(47.47kcal)-糖22.73
・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72
・牛乳167mL(111.06kcal)-糖8.03
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯67g（107.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.23
06時15分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時42分 食後２時間血糖値、リブレ…76mg/dL
09時13分 リブレ…88mg/dL
10時34分 リブレ…99mg/dL
11時38分 リブレ…115mg/dL
12時20分、昼食前血糖値、指先計測…103mg/dL 、リブレ計測…120mg/dL、ノボラピッド12単位
昼食(655.12kcal)-糖質量117.8g
・サラダ…(135g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、81.45kcal)-糖7.9
・太巻き(287kcal)-糖54.2
・レーズンパン109g(286.67kcal)-糖55.7
食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9
14時21分 食後２時間血糖値、リブレ…318mg/dL
14時25分 ノボラピッド５単位追加投与
15時36分 リブレ…430mg/dL
15時38分 補給、ストロングドライ350mL(187kcal)-糖0.7
16時23分 リブレ…HI mg/dL
16時25分 ノボラピッド4単位追加投与
17時25分 補給、焼酎69mL(101.2kcal)-糖0
18時40分 夕食前血糖値、指計測…199mg/dL 、リブレ計測…216mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
夕食(634.56kcal)-糖74.29g
・梅酢タコ(23.65kcal)-糖2.31
・野菜のトマト煮(玉ねぎ、にんにく、ズッキーニ、にんじん、ピーマン、揚げなす 167.35kcal)-糖16.93
・厚揚げステーキ(長ネギ、生姜 262.29kcal)-糖15.61
・みそ汁(大根、青梗菜、ぶなしめじ、えのき茸 21.27kcal)-糖2.75
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、寒天デザート(0kcal)-糖1.5、チーズケーキ(152kcal)-糖14.43
20時29分 体温36.0
20時35分 食事後２時間血糖値 リブレ81mg/dL
21時12分 補給、焼酎52mL(76.27kcal)-糖0
21時40分 入浴、体重69.4g
21時58分 指先計測…67mg/dL 、リブレ…100mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
22時10分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,011.69kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 288cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 364.47kcal
・総カロリー数 2,722.19kcal
・今日の食事糖質量 306.66g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 35.33g
・今日の間食、飲料水糖質量 0.7g
・総糖質量 355.78g
