2023年３月１日（水）
05時15分、起床。血糖値111mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時50分 朝食前血糖値、指先計測…156mg/dL、リブレ計測…164mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(771.04kcal)-糖質量123.76
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g＋おからパウダー4g(62.9kcal)-糖18.56
・バナナ155g(72.85kcal)-糖22.17
・りんご83g(36.52kcal)-糖11.87
・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.72
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯76g（121.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.74
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09
09時07分 食後２時間血糖値、リブレ…367mg/dL
10時06分 リブレ…338mg/dL
10時40分 ノボラピッド４単位追加投与
11時45分 リブレ…277mg/dL
12時25分、昼食前血糖値、指先計測…232mg/dL 、リブレ計測…266mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(835.27kcal)-糖質量135.6
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(102g・85.54kcal)-糖6.88
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・チャーシューメン(399kcal)-糖55.2
・さつま芋181g(219.79kcal)-糖48.87
・こがらし大根41g（31.98kcal)-糖7.05
食後に、はっさく196g(57.61kcal)-糖12.77、ミックスナッツ(159kcal)-糖8.3、飴(55.8kcal)-糖13.09
14時16分 食後2時間血糖 リブレ計測191mg/dL
15時43分 リブレ…233mg/dL
16時49分 リブレ…211mg/dL
17時43分 リブレ…254mg/dL
18時43分 夕食前血糖値、指計測…193mg/dL 、リブレ計測…228mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(737.33kcal)-糖69.96
・焼売＋ブロッコリー(221.5kcal)糖12.06
・赤魚粕漬け(137.28kcal)糖3.12
・こがらし大根93g(24.96kcal)-糖5.5
・もやしキムチスープ(もやし、キムチ、豆腐、豚ひき肉 193.59kcal)-糖10.28
・ご飯100g（160kcal)-糖39
食後に、はっさく173g(50.85kcal)-糖11.27、ミックスナッツ(159kcal)-糖8.3
19時43分 体温36.9
20時25分 入浴、70.6kg
20時43分 食事後２時間血糖値 リブレ…118mg/dL
20時46分 指先計測…91mg/dL 、リブレ…112mg/dL 、計測後トレシーバ18単
20時55分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,343.64kcal
・今日の間食、果実カロリー数 108.46kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 318cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,881.7kcal
・今日の食事糖質量 329.32g
・今日の間食、果実糖質量 24.04g
・今日の間食、飴糖質量 26.18g
・今日の間食、菓子類糖質量 16.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 396.14g
