2023年４月２日（日）
05時20分、起床。血糖値108mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
朝食前に昇降運動7分
06時00分 朝食前血糖値、指先計測…110mg/dL、リブレ計測…118mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(733.22kcal)-糖質量121.54
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒60g＋おからパウダー4g(61.28kcal)-糖18.2
・バナナ163g(76.61kcal)-糖36.68
・りんご00g(000kcal)-糖00
・牛乳167mL(111.06kcal)-糖8.03
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯67g（107.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.23
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09
08時42分 食後２時間血糖値、リブレ…262mg/dL
10時14分 リブレ…269mg/dL
11時00分 リブレ…259mg/dL
11時55分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り97mL(229.57kcal)-糖0
13時45分、昼食前血糖値、指先計測…204mg/dL 、リブレ計測…242mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(866.77kcal)-糖質量128.74
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(111g・87.97kcal)-糖7.24
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーうどん（467kcal)-糖67.8
・あんぱん76g(212.8kcal)-糖36.1
食後に、ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94
15時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…242mg/dL
15時47分 補給、ウイスキー水割り75mL(177.5kcal)-糖0
18時15分 リブレ…184mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指計測…174mg/dL 、リブレ計測…184mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(690.75kcal)-糖68.27g
・ハンバーグ＋ブロッコリー、レタス、キャベツ、トマト、マヨネーズ(331.22kcal)糖14.55
・じゃがいもとピーマン、ベーコンの炒めもの(170.94kcal)糖11.06
・みそ汁(白菜、舞茸 28.59kcal)-糖3.66
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09
21時530分 体温36.9
21時10分 食事後２時間血糖値 108mg/dL
21時15分 入浴 体重70.7kg
21時30分 体温36.9
21時37分 指先計測…66mg/dL 、リブレ…90mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時40分 補食、ぶどう糖5g(17.1kcal)-糖4.55、スライスチーズ(60kcal)-糖0.5
22時00分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,290.74kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 256.5cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 474.5kcal
・総カロリー数 3,133.34kcal
・今日の食事糖質量 318.55g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 26.18g
・今日の間食、菓子類糖質量 10.99g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 370.22g
