2021年５月３日（月・祝）
05時20分、起床。血糖値95mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.1
朝食前に昇降運動7分
05時58分 朝食前血糖値、指先計測…85mg/dL、リブレ計測…93mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(756.57kcal)-糖質量121.4g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢28mL(14.84kcal)-糖12.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ144g(67.68kcal)-糖32.4
・りんご72g(31.68kcal)-糖10.3
・牛乳151mL(100.42kcal)-糖7.25
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯75g（120kcal)＋オリーブ油7mL（63kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…184mg/dL
09時15分 リブレ…197mg/dL
10時12分 リブレ…192mg/dL
11時09分 リブレ…169mg/dL
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…130mg/dL 、リブレ計測…142mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(707.54kcal)-糖質量125.98g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.45kcal)-糖8.2
・ビビン冷麺（514.09kcal)-糖102.98
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、おから豆乳スコーン（177kcal)-糖23.1、おこし(94.5kcal)-糖21.6
14時21分 食後2時間血糖 リブレ計測…138mg/dL
16時16分 リブレ…229mg/dL
17時18分 リブレ…281mg/dL
18時15分 夕食前血糖値、指先計測…273mg/dL 、リブレ計測…320mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(699.17kcal)-糖66.33
・焼き魚、鯵の開き(204.96kcal)-糖0.12
・うま味噌焼肉(154.25kcal)-糖6.85
・みそ汁(大根、小松菜、舞茸 33.96kcal)-糖4.36
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ミックスゼリー(61kcal)-糖14.6
20時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…166mg/dL
20時51分 体温36.2
21時05分 リブレ…145mg/dL
21時20分 入浴、体重73.0kg
21時33分 指先計測…122mg/dL 、リブレ…160mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,163.28kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 332.5kcal
・総カロリー数 2,551.58kcal
・今日の食事糖質量 313.71g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 59.3g
・総糖質量 386.09g
