2021年３月27日（土）
05時15分、起床。血糖値246mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2
朝食前に昇降運動7分
06時00分 朝食前血糖値、指先計測…234mg/dL、リブレ計測…227mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(793.12kcal)-糖質量138.94g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25cal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒67g(54.27kcal)-糖16.89
・バナナ146g(68.62kcal)-糖32.85
・りんご122g(53.68kcal)-糖17.45
・牛乳137mL(91.1kcal)-糖6.59
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯33g＋餅（168.8kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖45.77
08時00分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時09分 食後２時間血糖値、リブレ…245mg/dL
10時24分 リブレ…217mg/dL
12時20分 リブレ…134mg/dL
12時52分 、昼食前血糖値、指先計測…121mg/dL 、リブレ計測…142mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(942.23kcal)-糖質量111.56g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.23kcal)-糖8.76
・チキンラーメン＋玉子(457kcal)-糖55.6
・スナックサンド(288kcal)-糖32.4
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、甘夏99g(39.6kcal)-糖6.45、串団子(108.78kcal)-糖26.07
14時55分 食後2時間血糖 リブレ計測…72mg/dL
16時08分 リブレ…58mg/dL
16時45分 補食、ボスカフェオレ(81.4kcal)-糖15.36
17時05分 リブレ…75mg/dL
17時54分 リブレ…82mg/dL
18時34分 夕食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…72mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(712.87kcal)-糖111.23
・えびニラまん(324.26kcal)-糖27.55
・さつま芋煮(97.08kcal)-糖36.89
・韓国風もやしスープ(もやしニンジン、ほうれん草、椎茸、豚肉、コチュジャン 131.53kcal)-糖7.79
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、串団子(108.78kcal)-糖26.07、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖32.6、プリッツ(82kcal)-糖9.7、柿の種(151kcal)-糖23.2
20時46分 食事後２時間血糖値 リブレ…183mg/dL
20時51分 体温36.8
21時23分 入浴、体重72.8kg
21時40分 指先計測…195mg/dL 、リブレ…214mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,448.22kcal
・今日の間食、果実カロリー数 39.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 582.56kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 81.4kcal
・総カロリー数 3,207.58kcal
・今日の食事糖質量 361.73g
・今日の間食、果実糖質量 6.45g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 117.64g
・今日の間食、飲料水糖質量 15.36g
・総糖質量 514.26g
