やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、834日目

2021年3月27日(土)

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05時15分、起床。血糖値246mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

 

朝食前に昇降運動7分

06時00分 朝食前血糖値、指先計測…234mg/dL、リブレ計測…227mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(793.12kcal)-糖質量138.94g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢25mL(13.25cal)-糖11.89

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒67g(54.27kcal)-糖16.89

・バナナ146g(68.62kcal)-糖32.85

・りんご122g(53.68kcal)-糖17.45

・牛乳137mL(91.1kcal)-糖6.59

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯33g+餅(168.8kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖45.77

 

08時00分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業

 

08時09   食後2時間血糖値、リブレ…245mg/dL  

10時24分 リブレ…217mg/dL

12時20分 リブレ…134mg/dL   

12時52分 、昼食前血糖値、指先計測…121mg/dL 、リブレ計測…142mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(942.23kcal)-糖質量111.56g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.23kcal)-糖8.76

チキンラーメン+玉子(457kcal)-糖55.6

・スナックサンド(288kcal)-糖32.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、甘夏99g(39.6kcal)-糖6.45、串団子(108.78kcal)-糖26.07

 

14時55    食後2時間血糖  リブレ計測…72mg/dL

16時08分    リブレ…58mg/dL

16時45分    補食、ボスカフェオレ(81.4kcal)-糖15.36

17時05分    リブレ…75mg/dL

17時54分    リブレ…82mg/dL

 

18時34分    夕食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…72mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(712.87kcal)-糖111.23

・えびニラまん(324.26kcal)-糖27.55

・さつま芋煮(97.08kcal)-糖36.89

・韓国風もやしスープ(もやしニンジン、ほうれん草、椎茸、豚肉、コチュジャン 131.53kcal)-糖7.79

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、串団子(108.78kcal)-糖26.07、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖32.6、プリッツ(82kcal)-糖9.7、柿の種(151kcal)-糖23.2

 

20時46    食事後2時間血糖値    リブレ…183mg/dL

 

20時51分    体温36.8

 

21時23分     入浴、体重72.8kg

 

21時40分   指先計測…195mg/dL 、リブレ…214mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,448.22kcal

・今日の間食、果実カロリー数   39.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   582.56kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   81.4kcal

・総カロリー数    3,207.58kcal

・今日の食事糖質量   361.73g

・今日の間食、果実糖質量   6.45g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   117.64g

・今日の間食、飲料水糖質量   15.36g

・総糖質量    514.26g