2021年３月28日(日）
05時00分、起床。血糖値216mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
05時50分 朝食前血糖値、指先計測…251mg/dL、リブレ計測…200mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(702.62kcal)-糖質量118.43g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢24mL(12.72cal)-糖11.8
・ヨーグルト63g(41.58kcal)＋米麹甘酒68g(55.08kcal)-糖15.26
・バナナ112g(52.64kcal)-糖25.2
・りんご130g(57.2kcal)-糖18.59
・牛乳123mL(81.8kcal)-糖5.9
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯72g（115.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.18
07時00分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜15時45分 納骨、墓所清掃作業
07時47分 食後２時間血糖値、リブレ…199mg/dL
08時52分 リブレ…173mg/dL
09時50分 リブレ…156mg/dL
11時17分 リブレ…118mg/dl
12時38分 リブレ…83mg/dL
13時23分 、昼食前血糖値、指先計測…49mg/dL 、リブレ計測…60mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(717.61kcal)-糖質量104.62g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・バター醤油スパゲティ(425kcal)-糖69.7
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、はっさく159g(63.6kcal)-糖10.37、ポリッピー(92kcal)-糖7.3、こだ割(100.98kcal)-糖22.49、プリッツ(82kcal)-糖9.7
15時26分 食後2時間血糖 リブレ計測…116mg/dL
16時29分 リブレ…111mg/dL
18時39分 リブレ…88mg/dL
18時54分 夕食前血糖値、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…84mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(626.27kcal)-糖103.66
・豚肉の生姜焼き＋レタス、マヨネーズ(318.49kcal)-糖9.13
・さつま芋煮(87.39kcal)-糖34.73
・カレースープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ 139.39kcal)-糖20.8
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく87g(34.8kcal)-糖5.67、かるじゃが(214kcal)-糖24.6
20時52分 体温36.2
20時54分 食事後２時間血糖値 リブレ…111mg/dL
21時12分 入浴、体重73.3kg
21時35分 指先計測…101mg/dL 、リブレ…101mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,046.5kcal
・今日の間食、果実カロリー数 98.4kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 488.98kcal
・総カロリー数 2,689.68kcal
・今日の食事糖質量 326.71g
・今日の間食、果実糖質量 16.04g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 64.09g
・総糖質量 419.92g
