2021年３月14日（日）
05時55分、起床。血糖値205mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
06時38分 朝食前血糖値、指先計測…216mg/dL、リブレ計測…187mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(747.09kcal)-糖質量130.15g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢25mL(13.25cal)-糖12.69
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ162g(76.14kcal)-糖36.45
・りんご149g(65.56kcal)-糖21.31
・牛乳135mL(89.78kcal)-糖6.49
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯61g（97.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.89
08時20分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時49分 食後２時間血糖値、リブレ…235mg/dL
10時15分 リブレ…137mg/dL
11時55分 、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(926kcal)-糖質量126.4g
・ハムカツサンド(352kcal)-糖43.3
・辛子明太子おにぎり（167kcal)-糖34.5
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6
・牛乳200mL（137kcal)-糖9.9
・１日分の野菜ジュース（74kcal)-糖12.3
食後に、ポリッピー(182kcal)-糖14.8、特製マドレーヌ(90.9kcal)-糖9.88、海味鮮（235kcal)-糖32.1
13時57分 食後2時間血糖 リブレ計測…139mg/dL
15時49分 リブレ…94mg/dL
16時53分 補給、ビール一番搾り500mL(115kcal)-糖0
17時21分 リブレ…121mg/dL
18時58分 夕食前血糖値、指先計測…154mg/dL 、リブレ計測…134mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(824.97kcal)-糖55.36g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)-糖8
・肉じゃが(牛バラ、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ 356.99kcal)-糖10.84
・焼き魚、あじの一夜干し(155.31kcal)-糖0
・菜花の白あえ(86.93kcal)-糖7
・たくあん27g(11.61kcal)-糖3.11
・みそ汁(大根、えのき茸 26.63kcal)-糖3.4
・ご飯59g(94.4kcal)-糖23.01
食後に、はっさく90g(36kcal)-糖5.87、ポリッピー(135kcal)-糖11.4
20時58分 食事後２時間血糖値 リブレ…80mg/dL
21時05分 体温36.6
21時35分 指先計測…74mg/dL 、リブレ…58mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時37分 補食、ぶどう糖(40kcal)-糖10
21時50分 入浴、体重73.2kg
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,498.06kcal
・今日の間食、果実カロリー数 36kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 682.9kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 115kcal
・総カロリー数 3,387.76kcal
・今日の食事糖質量 311.91g
・今日の間食、果実糖質量 5.87g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 78.18g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 409.04g
