2021年３月13日（土）
06時15分、起床。血糖値145mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2
朝食前に昇降運動7分
07時00分 朝食前血糖値、指先計測…153mg/dL、リブレ計測…128mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(770.3kcal)-糖質量128.51g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢24mL(12.72cal)-糖11.8
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ150g(70.5kcal)-糖33.75
・りんご126g(55.44kcal)-糖18.02
・牛乳160mL(106.4kcal)-糖7.68
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
08時15分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時55分 食後２時間血糖値、リブレ…176mg/dL
10時55分 リブレ…123mg/dL
12時18分 リブレ…63mg/dL
13時08分 、昼食前血糖値、指先計測…71mg/dL 、リブレ計測…56mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(709.99kcal)-糖質量102.68g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・94.99kcal)-糖8.28
・鍋焼きうどん(419kcal)-糖68
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6
食後に、はっさく180g(72kcal)-糖11.74、干し芋34g(103.7kcal)-糖23.29、ポリッピー(93kcal)-糖6.7、特製マドレーヌ(90.9kcal)-糖9.88
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…000mg/dL
16時15分 リブレ…112mg/dL
16時35分 補給、ビール一番搾り500mL(235kcal)-糖15.5
18時16分 リブレ…206mg/dL(15.5)
18時43分 夕食前血糖値、指先計測…269mg/dL 、リブレ計測…224mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(686.39kcal)-糖69.62g
・厚揚げとほうれん草、えのき茸、椎茸の煮もの(86.33kcal)-糖5.64
・れんこんもち(160kcal)-糖15.6
・ぶなしめじ と豚肉レモン炒め(231.52kcal)-糖1.25
・たくあん32g(13.76kcal)-糖3.68
・みそ汁(白菜、ほうれん草 34.78kcal)-糖4.45
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく126g(50.4kcal)-糖8.22、クラッカー&キンカンジャム(000kcal)-糖00
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…118mg/dL
21時05分 体温36.6
21時10分 指先計測…202mg/dL 、リブレ…127mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時30分 入浴、体重73.4kg
21時50分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,166.68kcal
・今日の間食、果実カロリー数 122.4kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 ？kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 235kcal
・総カロリー数 ？kcal
・今日の食事糖質量 300.81g
・今日の間食、果実糖質量 19.96g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 ？g
・今日の間食、飲料水糖質量 15.5g
・総糖質量 ？g
