2020年５月７日（木）
05時40分起床。血糖値128mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5度
朝食前に昇降運動7分
06時15分 朝食前血糖値、指先計測…145mg/dL、リブレ計測…117mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(562.38kcal)-糖質量101.5g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒90mL（72.9kcal)–糖21.01
・りんご78g(34.3kcal)-糖11.15
・バナナ123g(57.81kcal)-糖27.68
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)–糖5.5
・ご飯50g（80kcal)＋納豆（83kcal)-糖25.6
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時24分 食後２時間血糖値、リブレ…183mg/dL
09時16分 リブレ…95mg/dL
10時12分 リブレ…54mg/dL
10時15分 補食、Snickers mini(191.2kcal)-糖27.72
11時15分 リブレ…121mg/dL
12時17分 、昼食前血糖値、指先計測…128mg/dL 、リブレ計測…120mg/dL、ノボラピッド17単位投与
昼食(463.79kcal)-糖質量69.33g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.23kcal)-糖8.76
・酸辣湯麺(365.56kcal)-糖60.57
食後に、甘夏(88.8kcal)-糖14.47、わらび餅(142.5kcal)-糖33.25
14時16分 食後2時間血糖値 リブレ計測…148mg/dL
16時33分 リブレ…155mg/dL
17時29分 リブレ…134mg/dL
18時12分 リブレ…168mg/dL
18時40分 夕食前血糖値、指先計測…204mg/dL 、リブレ計測…163mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
夕食(752.7kcal)-糖72.36g
・もやしチャンプル(豚肉、豆腐、玉子、もやし 330kcal)-糖5.32
・エビチリ(199kcal)-糖18
・たくあん(14.19kcal)-糖3.8
・みそ汁(大根、ふ 47.91kcal)-糖5.85
・ご飯101g(161.6kca)-糖39.39
食後に、アイスガツン(47kcal)-糖12.5、飴5粒(96.8kcal)-糖22.48
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…174mg/dL
21時15分 体温35.6
21時45分 入浴、体重69.9kg
22時05分、指先計測…192mg/dL 、リブレ…212mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,778.87kcal
・今日の間食、果実カロリー数 88.8kcal
・今日の間食、飴カロリー数 152.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 189.5kcal
・総カロリー数 2,209.77kcal
・今日の食事糖質量 243.19g
・今日の間食、果実糖質量 14.47g
・今日の間食、飴糖質量 35.56g
・今日の間食、菓子類糖質量 45.75g
・総糖質量 338.97g
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