やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、472日目

2020年1月17日(金)

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05時00分起床。血糖値283mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分 朝食前血糖値、指先計測…268mg/dL、リブレ計測…258mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(692.8kcal)-糖質量126.1g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(29.5kcal)+黒酢27mL(7.3kcal)-糖8

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒86mL(69.7kcal)–糖22.8

・りんご142g(62.5kcal)-糖20.3

・バナナ125g(58.8kcal)-糖28.1

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)-糖41.2

 

06時20分 作業前に、飴3粒(64kcal)-糖10.5

07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時38  食後2時間血糖値、リブレ…376mg/dL 

08時14分   リブレ…439mg/dL

10時22分   リブレ…450mg/dL

10時25分 ノボラピッド7単位追加投与

10時27分   トレシーバ15単位投与 

 

11時28分 、昼食前血糖値、指先計測…274mg/dL 、リブレ計測…250mg/dL 、計測後、ノボラピッド14単位

  

昼食(665.6kcal)-糖質量104

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(154g・99.6kcal)-糖9

チャーシュー麺(399kcal)-糖55.2

干し芋(167kcal)-糖39.8

 

食後に、みかん(52kcal)-糖11.4、ピュアファームクッキー(165kcal)-糖21.7

 

00時00    食後2時間血糖値  リブレ計測…000mg/dL 

14時36分    リブレ…238mg/dL

15時10分    補給、贅沢ZERO(発泡酒)500mL(195kcal)-糖0、つまみ鱈25g(64.8kcal)-糖7.6、にごり酒180mL(185.4kcal)-糖6.5

16時01分    リブレ…309mg/dL

16時05分    ノボラピッド4単位追加投与

16時41分    リブレ…316mg/dL

18時47分    リブレ…297mg/dL

 

20時05分、夕食前血糖値、指先計測…275mg/dL 、リブレ計測…292mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

 

夕食(000kcal) -糖質量00

豆乳鍋(000kcal)-糖00

・焼き魚、鯖の開き(214kcal)-糖0.3

・ポトフ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、ベーコン 143.3kcal)-糖24.6

福神漬け(39.2kcal)-糖8.1

・みそ汁(なす、寒天  27.3kcal)-糖2

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

22時03分    食事後2時間血糖値    リブレ…281mg/dL

22時05分    ノボラピッド3単位追加投与

 

21時50分    入浴、体重71.0kg 

 

22時26分、指先計測…260mg/dL 、リブレ…293mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

 

22時35分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  0,000kcal 

・今日の間食、果実カロリー数   52kcal

・今日の間食、飴カロリー数   64kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数  229.8kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数    380.4kcal   

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   11.4g

・今日の間食、飴糖質量    10.5g

・今日の間食、菓子類糖質量   29.3g   

・今日の間食、飲料水糖質量   6.5

・総糖質量    000g