2020年５月４日（月・祝）
06時45分起床。血糖値72mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8度
朝食前に昇降運動7分
07時13分 朝食前血糖値、指先計測…80mg/dL、リブレ計測…70mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(613.25kcal)-糖質量120.1g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒87mL（70.47kcal)–糖20.47
・りんご152g(66.88kcal)-糖21.74
・バナナ154g(72.38kcal)-糖34.65
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)–糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
09時41分 食後２時間血糖値、リブレ…239mg/dL
10時33分 リブレ…186mg/dL
11時29分 リブレ…123mg/dL
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…133mg/dL 、リブレ計測…128mg/dL、ノボラピッド17単位投与
昼食(749.85kcal)-糖質量88.67g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44
・チャーシュー麺(402.78kcal)-糖55.23
・チューハイ500mL(251kcal)-糖25
14時37分 食後2時間血糖値 リブレ計測…90mg/dL
16時35分 リブレ…103mg/dL
18時57分 夕食前血糖値、指先計測…140mg/dL 、リブレ計測…129mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(668.63kcal)-糖68.85g
・タッカルビ(鶏もも、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、チーズ 399.23kcal)-糖22.29
・きゅうりの梅肉あえ(43.05kcal)-糖2.23
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯101g(161.6kca)-糖39.39
食後に、甘夏(40kcal)-糖2.61、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98
20時56分 食事後２時間血糖値 リブレ…82mg/dL
21時53分 入浴、体重70.7kg
22時10分 体温36.8
22時20分、指先計測…128mg/dL 、リブレ…133mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,031.73kcal
・今日の間食、果実カロリー数 40kcal
・今日の間食、飴カロリー数 130.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,202.33kcal
・今日の食事糖質量 277.62g
・今日の間食、果実糖質量 2.61g
・今日の間食、飴糖質量 31.06g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・総糖質量 311.29g
44
