計測記録、245日目

2019年３月16日（土）

06時15分起床。血糖値125mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

05時35分、朝食前血糖値、指先計測…124mg/dL、リブレ計測…115mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(762.7kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢27mL(7.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒122mL(98.8kcal)

・バナナ123g(57.8kcal)

・りんご141g(62kcal)

・牛乳101mL(67.2kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)

08時15分　作業前に、飴３粒（63kcal)

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

09時10分  食後２時間血糖値、リブレ…158mg/dL 

10時13分　リブレ…137mg/dL 

11時00分　リブレ…83mg/dL

11時20分　補給、トマトジュース（80.5kcal)

12時05分　リブレ…129mg/dL

13時20分 、昼食前血糖値、指先計測…99mg/dL 、リブレ計測…118mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(567.9kcal)

・弁当

 ・オムレツ（52kcal)、ソースとんかつ（136kcal)、ひじき（15kcal)、きんぴら（22kcal)

・ご飯100g(160kcal)＋梅干し（16kcal)

・焼きいも（213.3kcal)

食後に、スニッカーズピーナッツ(97kcal)、ゆずレモンサイダー（190kcal)、でん六豆海味鮮（235kcal)

15時18分    食後2時間血糖値  リブレ…132mg/dL 

16時19分    リブレ…94mg/dL

17時28分    リブレ…122mg/dL

18時30分、指先計測…59mg/dL 、リブレ計測…76mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(956.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(159g・100.9kcal)

・牛肉の煮もの(187.3kcal)

・あじフライ(348kcal)＋キャベツ、ソース、マヨネーズ（67.4kcal)

・かぼちゃの煮もの(80.9kcal)

・みそ汁(かぶ  44kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、はっさく(46.8cal)、干しいも(133.3kcal)、生姜ココア(64kcal)、ふ菓子（55.2kcal)、味覚糖のど飴(11kcal)

20時28分    ２時間血糖値    リブレ…92mg/dL

21時27分    リブレ…93mg/dL

21時55分入浴、体重71.9kg 

22時10分、指先計測…93mg/dL 、リブレ…145mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時20分、就寝  

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