2018年12月13日（木）
04時50分起床。血糖値85mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時27分、朝食前血糖値、指先計測…129mg/dL、リブレ計測…111mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(754.4kcal)
・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム20g(41kcal)
・りんご126g（55.4kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・バナナ257g(120.8kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・餅磯辺巻き（118kcal)
・ご飯45g＋納豆(155kcal)
06時10分 補給、飴3粒(64kcal)
06時50分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時28分 食後２時間血糖値、リブレ…250mg/dL
09時00分 リブレ…386mg/dL
09時57分 ノボラピッド３単位追加投与
10時30分 リブレ…373mg/dL
11時31分 リブレ…283mg/dL
12時02分 リブレ…251mg/dL
昼食前に昇降運動7分
13時10分 、昼食前血糖値、指先計測…208mg/dL 、リブレ計測…204mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(747.2kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(164g・102.3kcal)
・ミートソーススパゲティ（624.6kcal)
・カニかま(20.3kcal)
食後に 、柿(43.7kcal)、しょうがココア(65.9kcal)、ふ菓子(49.4kcal)、飴2粒(42kcal)
15時06分 食後2時間血糖値 リブレ…111mg/dL
15時10分 補給、ステックカフェオレ(32kcal)
16時08分 リブレ…105mg/dL
17 時28分 リブレ…129mg/dL
18時20分、指先計測…164mg/dL 、リブレ計測…150mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(648.3kcal)
・大根と鶏肉の煮もの(99.2kcal)
・麻婆豆腐(255.3kcal)
・韓国風もやし(もやし、ニンジン、小松菜、椎茸、豚肉、コチュジャン)スープ(150kcal)
・たくあん(14.2kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、柿(41.6kcal)、こだ割り(101kcal)、飴2粒(40kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)
20時20分 ２時間血糖値 リブレ…94mg/dL
21時05分入浴、体重72.0kg
21時25分、指先計測…165mg/dL 、リブレ…190mg/dL 、計測後ランタスXR32単位投与
21時35分就寝
