やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、167日目

2018年12月13日(木)

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04時50分起床。血糖値85mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時27分、朝食前血糖値、指先計測…129mg/dL、リブレ計測…111mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(754.4kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)+黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+ブルーベーリージャム20g(41kcal)

・りんご126g(55.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・バナナ257g(120.8kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・餅磯辺巻き(118kcal)

・ご飯45g+納豆(155kcal)

 

06時10分   補給、飴3粒(64kcal)

 

06時50分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時28分  食後2時間血糖値、リブレ…250mg/dL 

09時00分 リブレ…386mg/dL

09時57分 ノボラピッド3単位追加投与

10時30分    リブレ…373mg/dL

11時31分    リブレ…283mg/dL

12時02分    リブレ…251mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

13時10分 、昼食前血糖値、指先計測…208mg/dL 、リブレ計測…204mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(747.2kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(164g・102.3kcal)

・ミートソーススパゲティ(624.6kcal)

カニかま(20.3kcal)

 

食後に 、柿(43.7kcal)、しょうがココア(65.9kcal)、ふ菓子(49.4kcal)、飴2粒(42kcal)

 

15時06分    食後2時間血糖値  リブレ…111mg/dL 

15時10分    補給、ステックカフェオレ(32kcal)

16時08分    リブレ…105mg/dL

17 時28分    リブレ…129mg/dL

 

18時20、指先計測…164mg/dL 、リブレ計測…150mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(648.3kcal)

・大根と鶏肉の煮もの(99.2kcal)

・麻婆豆腐(255.3kcal)

・韓国風もやし(もやし、ニンジン、小松菜、椎茸、豚肉、コチュジャン)スープ(150kcal)

・たくあん(14.2kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

 

食後に、柿(41.6kcal)、こだ割り(101kcal)、飴2粒(40kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)

 

20時20分    2時間血糖値    リブレ…94mg/dL  

 

21時05分入浴、体重72.0kg 

 

21時25分、指先計測…165mg/dL 、リブレ…190mg/dL 、計測後ランタスXR32単位投与

 

 21時35分就寝 

江部康二の糖質制限革命

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