2018年８月６日（月）
05時00分起床。血糖値66mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
《昨日の反省》就寝前の血糖値が低めだったので、補食としてチョコレート２枚（60kcal)をとって寝たが、低血糖が起床時まで約７時間ほど続いてしまった。
補食分のカロリー数が少ないこともあるが、夕食時のノボラピッド投与をあと１〜２単位少なくしてみて状況をみる必要があるかもしれない。
朝食前に昇降運動、７分間
05時32分、朝食前血糖値、指先計測…68mg/dL、リブレ計測…61mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(811.5kcal)
・牛乳 200mL（133kcal)
・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 23g(47.2kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 144g(67.7kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・梨（87.2kcal)
・ご飯 81g＋納豆(212.6kcal)
作業前に飴3粒(59kcal)食べる
07時00分〜09時00分、スポーツジム浴場清掃作業
07時32分 食後２時間血糖値、リブレ…85mg/dL
09時00分 リブレ…71mg/dL
09時07分 補食、アーモンドチョコ（115.6kcal)、アイス・ガリガリ君１本（69kcal)
11時15分 リブレ…103mg/dL
昼食前に昇降運動、７分間
12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…148mg/dL 、リブレ計測…116mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与
昼食(724.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・80.4kcal)
・フルーツクルミブレッド（112.3kcal)
・カレードリア(311kcal)
・とうきび(220.8kcal)
食後に牛乳 200mL(133kcal)、梨(66.8)、ヨーグルトゼリー（114.9kcal)、柿の種(157kcal)
14時45分 食後2時間血糖値 リブレ…89mg/dL
14時50分 補食、ロールケーキ(98.8kcaln)
15時45分 リブレ…114mg/dL
16時15分 補給、飴1粒(24kcal)
16時44分 リブレ…185mg/dL
18時02分 リブレ…227mg/dL
18時46分 リブレ…214mg/dL
19時55分、夕食前血糖値、指先計測…191mg/dL 、リブレ計測…194mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(912.3kcal)
・厚揚げと豚肉、ゴーヤの炒めもの(350kcal)
・じゃがいもと鶏手羽の煮もの(131.7kcal)
・ロースとんかつ(275.7kcal)
・たくわん(10.8kcal)
・みそ汁 (わかめ、ほうれん草 19.3kcal)
・ご飯 78g(124.8kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、プリン(187kcal)
21時18分入浴、体重72.0kg
21時55分、食後２時間血糖値、リブレ…89mg/dL
21時58分、補食 こだ割り煎餅(86kcal)、チョコレート1粒(30kcal)
22時05分、指先計測…99mg/dL 、リブレ…94mg/dL、計測後トレシーバ22単位投与
22時20分就寝
