2018年７月28日（土）
06時30分起床。血糖値196mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
《今日の学習》昨夜の就寝前、
21時49分、食後２時間血糖値、リブレ、56mg/dL。補食、ぶどう糖(20kcal)、チョコレート2粒(60kcal)
23時10分、指先計測、57mg/dL 、リブレ計測、50mg/dL、トレシーバ22単位投与。補食、煎餅(86kcal)、チョコレート2粒(60kcal)。23時40分就寝。
夕食と夕食後のデザートなどで1000kcalを超える量にもかかわらず、血糖値が低くなる傾向が顕著だ。夕食に関しては、朝、昼と同様の考え方から離れ、１ランク少なくする心がけが必要のようだ。また、低血糖の対処としては即効性を考えるのならば、炭水化物を多く含む食品、煎餅のようなものが有効と思われる。
朝食前に昇降運動、７分間
07時10分、朝食前血糖値、指先計測…176mg/dL、リブレ計測…152mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(779.7kcal)
・牛乳 200mL（133kcal)
・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)
・ヨーグルト 150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 30g(55.2kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 152g(71.4kcal)
・りんご 98g(43.1kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 81g＋納豆(212.6kcal)
09時14分 食後２時間血糖値、リブレ…136mg/dL
10時22分 リブレ…189mg/dL
11時28分 リブレ…163mg/dL
昼食前に昇降運動、７分間・テレビ体操
12時42分 、昼食前血糖値、指先計測…220mg/dL 、リブレ計測…145mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
昼食(901.4kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・101.9kcal)
・牛乳 161mL(107.1kcal)
・とうきび(166.2kcal)
・冷やし中華(526.2kcal)
食後にふ菓子（68.5kcal)
15時27分 リブレ…83mg/dL
15時58分 リブレ…112mg/dL
16時32分 リブレ…146mg/dL
17時33分 リブレ…170mg/dL
18時53分、夕食前血糖値、指先計測…234mg/dL 、リブレ計測…185mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食
来客のため大皿出しの食事、カロリー数値カウント不明
・ハンバーグ、キャベツ
・鶏のササミとキュウリ、クラゲの中華あえ
・ローストビーフ、ブリーチーズ
・マッシュポテト
・アスパラと舞茸の炒めもの
・五目炊き込みご飯
食後にアイス・爽(115kcal)
20時49分、食後２時間血糖値、リブレ…116mg/dL
22時35分入浴、体重71.4kg
22時50分、指先計測…244mg/dL 、リブレ計測…232mg/dL、トレシーバ22単位投与
23時10分就寝
