2018年７月９日（月）
04時45分起床。血糖値71mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動、７分間
05時20分、朝食前血糖値、指先計測…107mg/dL、リブレ計測…79mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(661kcal)
・牛乳 200mL（133kcal)
・黒酢入り充実野菜ジュース 125mL(42kcal)
・ヨーグルト 150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 28g(50kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・りんご 78g(34kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 82g＋納豆(214kcal)
作業前に飴3粒(63kcal)食べる
07時00分〜09時00分、スポーツジム浴場清掃作業
07時20分 食後２時間血糖値、リブレ…81mg/dL
09時03分 リブレ…58mg/dL
補食、チョコレートクランキービター（181kcal)
10時12分 リブレ…71mg/dL
11時07分 リブレ…54mg/dL
補食、 煎餅（85kcal)、飴（22kcal)
昼食前、昇降運動7分間
12時55分 、昼食前血糖値、指先計測…135mg/dL 、リブレ計測…134mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(478kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(180g・94kcal)
・素麺(166kcal)
・鶏の唐揚げ(122kcal)
・きんぴらごぼう(26kcal)
・レンコンきんぴら(25kcal)
・枝豆(45kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、グレープフルーツゼリー(96kcal)、アイスパピコ(91kcal)、煎餅(46kcal)
15時10分 食後2時間血糖値 リブレ…69mg/dL
補食、アイスパピコ（45kcal)
16時23分 リブレ…74mg/dL
補食、飴(18kcal)
17時16分 リブレ…80mg/dL
18時10分 リブレ…76mg/dL
夕食前、昇降運動7分間
18時40分、夕食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(765kcal)
・ホタテといんげん、コーンの炒めもの（120kcal)
・餃子(308kcal)
・ミニチヂミ(172kcal)
・たくあん(14kcal)
・みそ汁(キャベツ・わかめ 23kcal)
・ご飯…80g(128kcal)
食後にグレープフルーツゼリー(86kcal)、牛乳200mL(133kcal)、煎餅(85kcal)
20時40分、食後２時間血糖値、リブレ…75mg/dL
補食、チョコレート(33kcal)
20時45分入浴
21時35分、指先計測…77mg/dL 、リブレ計測…82mg/dL、ランタスXR22単位投与
22時00分就寝
