2018年７月31日（火）
04時55分起床。血糖値167mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動、７分間
05時35分、朝食前血糖値、指先計測…207mg/dL、リブレ計測…150mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(730.8kcal)
・牛乳 209mL（139kcal)
・充実野菜ジュース 102mL(35.7kcal)＋黒酢 24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 24g(44.2kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 154g(72.4kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 80g＋納豆(211kcal)
作業前に飴3粒(63kcal)食べる
07時00分〜09時00分、スポーツジム浴場清掃作業
07時33分 食後２時間血糖値、リブレ…156mg/dL
09時01分 リブレ…53mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)
09時55分 リブレ…85mg/dL
10時00分 補給、アイス・スイカバー（64kcal)
11時01分 リブレ…61mg/dL
補食、煎餅（56.1kcal)、ふ菓子（26.7kcal)、紅茶の時間 100mL(10kcal)
11時53分 、昼食前血糖値、指先計測…93mg/dL 、リブレ計測…41mg/dL 、計測後、ノボラピッド15単位投与
昼食(556.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(124g・78.5kcal)
・とうきび(129kcal)
・ちらし寿司（349kcal)
食後にレモン蜂蜜ゼリー（101.3kcal)、牛乳 200mL(133kcal)、ミルクチュロッキー(203kcal)、飴２粒（42kcal)
14時02分 食後2時間血糖値 リブレ…154mg/dL
14時58分 リブレ…184mg/dL
16時01分 リブレ…247mg/dL
16時10分 ノボラピッド3単位追加投与
17時00分 リブレ…207mg/dL
18時03分 リブレ…160mg/dL
19時00分 リブレ…152mg/dL
19時50分、夕食前血糖値、指先計測…223mg/dL 、リブレ計測…162mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(757.2kcal)
・ごぼうサラダ（102.3kcal)
・豚肉ときのこ、ピーマンの炒めもの(357.3kcal)
・さつまいもと昆布煮(114.7kcal)
・たくわん(12.5kcal)
・みそ汁(ぶなしめじ、わかめ 24.8kcal)
・ご飯…91g(145.6kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、レモン蜂蜜ゼリー(122.3kcal)、アイス・メロンバー(69kcal)
21時48分、食後２時間血糖値、リブレ…118mg/dL
21時50分入浴、体重70.7kg
22時05分、指先計測…127mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL、トレシーバ22単位投与
22時20分就寝
