計測記録、117日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年10月24日（水）

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04時40分起床。血糖値342mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

05時17分、朝食前血糖値、指先計測…269mg/dL、リブレ計測…328mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食前に昇降運動7分

朝食(773kcal)

・充実野菜ジュース 103mL(36.1kcal)＋黒酢 23mL(6.2kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋蜂蜜10g(33kcal)

・バナナ165g(77.6kcal)

・りんご148g（65.1kcal)

・牛乳181mL(120.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)

06時20分　作業前に飴３粒（63kcal)

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時16分食後２時間血糖値、リブレ…229mg/dL

09時06分　リブレ…185mg/dL

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

10時08分　リブレ…220mg/dL

11時14分　リブレ…181mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時45分、昼食前血糖値、指先計測…92mg/dL 、リブレ計測…114mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(776.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.2cal)

・味噌煮込みうどん（529.9kcal)

・茹でじゃがいも(121.4kcal)＋マーガリン(27kcal)

食後に、牛乳192mL(127.7kcal) 、ロールケーキ(98.8kcal)、柿(52.8kcal)、えびせん(51kcal)、飴3粒(68kcal)

14時43分食後2時間血糖値リブレ…180mg/dL

16時00分リブレ…177mg/dL

16時38分リブレ…199mg/dL

17時45分リブレ…119mg/dL

18時44分リブレ…78mg/dL

19時10分、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…85mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(000kcal)

・寄せ鍋

食後にみかん(34.8kcal)、牛乳180mL(119.7kcal)、ミスド・アプルン(277kcal)、飴2粒(46kcal)

21時10分、食後２時間血糖値リブレ…165mg/dL

21時25分入浴、体重72.6kg

21時40分、指先計測…106mg/dL 、リブレ…167mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与

21時50分就寝