やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1091日目

2022年5月14日(土)

05時10分、起床。血糖値143mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

 

朝食前に昇降運動7分

06時04分 朝食前血糖値、指先計測…207mg/dL、リブレ計測…147mg/dL、ノボラピッド10単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(729.89kcal)-糖質量119.55

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢23mL(12.19kcal)-糖10.91

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82

・バナナ158g(74.26kcal)-糖35.55

・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72

・牛乳159mL(105.74kcal)-糖7.65

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯70g(112kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖33.4

 

食後に、いちご122g(41.48kcal)-糖8.54

 

08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09

08時30分〜16時00分   納骨、墓所清掃作業

 

08時05   食後2時間血糖値、リブレ…295mg/dL  

09時26分 リブレ…248mg/dL

10時53分 リブレ…121mg/dL

 

11時08分、昼食前血糖値、指先計測…104mg/dL 、リブレ計測…121mg/dL、ノボラピッド11単位投与

昼食(655.85kcal)-糖質量89.94

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.45kcal)-糖8.2

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・アスパラ37g(7.4kcal)-糖0.74

・ビビンバチャーハン(412kcal)-糖59.8

・みそ汁(なす 43kcal)-糖3.6

 

00時00    食後2時間血糖  リブレ計測000mg/dL

14時20分    リブレ…62mg/dL

14時42分    補食、オロナミンC(79kcal)-糖19、マカダミアチョコ(201kcal)-糖17.2

16時01分 リブレ…126mg/dL

16時11分    補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.9、ウイスキーハイボール115mL(272.17kcal)-糖0

16時48分    リブレ…124mg/dL

17時39分    リブレ…155mg/dL

18時16分    リブレ…139mg/dL

 

18時37分    夕食前血糖値、指先計測…135mg/dL 、リブレ計測…144mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(955.3kcal)-糖89.63

イカブロッコリーの帆立だし中華炒め (259.4kcal)-糖4.05

・大豆水煮とセロリ、ニンジン、ズッキーニ、にんにく、揚げナス、玉ねぎのトマト煮(365.15kcal)-糖24.29

・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.92

・赤飯140g(266kcal)-糖56.37

 

00時00分    食事後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL 

21時16分    リブレ…257mg/dL

 

22時17分    体温36.6

22時18分    リブレ…224mg/dL

 

22時35分    入浴、体重70.8kg

22時50   指先計測…000mg/dL 、リブレ…241mg/dL 、計測後トレシーバ23単位

 

23時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,341.04kcal

・今日の間食、果実カロリー数   41.48cal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数  201kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   551.17kcal

・総カロリー数    3,190.49kcal

 

・今日の食事糖質量    299.12g

・今日の間食、果実糖質量   8.54g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量   17.2g

・今日の間食、飲料水糖質量   33.9g

・総糖質量    371.85g