2021年５月29日（土）
05時45分、起床。血糖値107mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
06時22分 朝食前血糖値、指先計測…128mg/dL、リブレ計測…110mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(742.4kcal)-糖質量119.71g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ151g(70.97kcal)-糖33.98
・りんご69g(30.36kcal)-糖9.87
・牛乳142mL(94.43kcal)-糖6.83
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯72g（115.2kcal)＋オリーブ油7mL（63kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.18
08時00分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜11時30分 納骨、墓所清掃作業
08時17分 食後２時間血糖値、リブレ…260mg/dL
09時07分 リブレ…275mg/dL
10時31分 リブレ…255mg/dL
11時23分 リブレ…293mg/dL
11時43分 補給、焼酎ハイボール500mL(211kcal)-糖2、焼酎182mL(266.93kcal)-糖0
12時27分 リブレ…219mg/dL
13時05分 、昼食前血糖値、指先計測…180mg/dL 、リブレ計測…211mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(468.18kcal)-糖質量84.56g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(134g・94.18kcal)-糖8.16
・しろえびカレー（374kcal)-糖76.4
食後に、ドーナツ棒（70kcal)-糖10.7、プリッツ(82kcal)-糖9.7、ふ菓子(53kcal)-糖11.6
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…000mg/dL
16時26分 リブレ…161mg/dL
17時27分 リブレ…183mg/dL
18時12分 リブレ…224mg/dL
19時08分 夕食前血糖値、指先計測…262mg/dL 、リブレ計測…276mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(1109.52kcal)-糖83.59
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・とんぺい焼き(キャベツ、豚肉、玉子、小麦粉、生姜 367.5kcal)-糖9.64
・焼き魚、サバ(371.2kcal)-糖3.25
・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5
・たくあん(19.35kcal)-糖5.18
・みそ汁(ニンジン葉、舞茸 25.47kcal)-糖3.22
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、白桃ゼリー(56kcal)-糖13.4
21時12分 食事後２時間血糖値 リブレ…126mg/dL
21時26分 体温36.6
21時35分 入浴、体重74.0kg
21時53分 指先計測…124mg/dL 、リブレ…132mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時05分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,320.13kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 261kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 477.93kcal
・総カロリー数 3,114.86kcal
・今日の食事糖質量 287.86g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 45.4g
・今日の間食、飲料水糖質量 2g
・総糖質量 348.34g
