2021年5月30日(日)
05時40分、起床。血糖値241mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時25分 朝食前血糖値、指先計測…378mg/dL、リブレ計測…244mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(722.27kcal)-糖質量115.51g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖12.79
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ143g(67.21kcal)-糖32.18
・りんご72g(31.68kcal)-糖10.3
・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.15
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯63g(100.8kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖30.67
08時00分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜12時30分 納骨、墓所清掃作業
08時28分 食後2時間血糖値、リブレ…208mg/dL
09時50分 リブレ…152mg/dL
10時31分 リブレ…133mg/dL
11時27分 リブレ…117mg/dL
12時13分 補給、焼酎ハイレモンスピリッツ500mL(279kcal)-糖4、焼酎51mL(74.8kcal)-糖0
13時04分 、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…92mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(544.6kcal)-糖質量93.69g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.46kcal)-糖8.2
・かきカレー(445.6kcal)-糖78.89
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後に、ドーナツ棒(70kcal)-糖10.7、ポリッツ(93kcal)-糖6.7、アイス爽ティラミス(149kcal)-糖29.1
15時14分 食後2時間血糖 リブレ計測…98mg/dL
15時46分 リブレ…113mg/dL
16時05分 補給、缶コーヒー(61.05kcal)-糖12.21
16時48分 リブレ…150mg/dL
17時48分 リブレ…148mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…149mg/dL 、リブレ計測…153mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(437.63kcal)-糖63.58
・そら豆(88.02kcal)-糖10.43
・めかぶ(8kcal)-糖0.8
・いかと揚げナスの煮もの(いか、揚げナス、ブロッコリー 130.15kcal)-糖3.9
・たくあん47g(20.21kcal)-糖5.41
・みそ汁(キャベツ、ぶなしめじ 31.25kcal)-糖4.04
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、水羊羹(117.75kcal)-糖26.63、ミックスゼリー(61kcal)-糖15.4
20時52分 食事後2時間血糖値 リブレ…124mg/dL
21時10分 体温36.0
21時33分 入浴、体重74.3kg
21時46分 指先計測…82mg/dL 、リブレ…123mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,704.5kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 490.75kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 414.85kcal
・総カロリー数 2,665.9kcal
・今日の食事糖質量 272.78g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 88.53g
・今日の間食、飲料水糖質量 16.21g
・総糖質量 390.6g