やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、882日目

2021年5月30日(日)

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05時40分、起床。血糖値241mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

 

朝食前に昇降運動7分

06時25分 朝食前血糖値、指先計測…378mg/dL、リブレ計測…244mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(722.27kcal)-糖質量115.51g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖12.79

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92

・バナナ143g(67.21kcal)-糖32.18

・りんご72g(31.68kcal)-糖10.3

・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.15

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯63g(100.8kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖30.67

 

08時00分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜12時30分 納骨、墓所清掃作業

 

08時28   食後2時間血糖値、リブレ…208mg/dL  

09時50分    リブレ…152mg/dL

10時31分    リブレ…133mg/dL

11時27分    リブレ…117mg/dL

12時13分    補給、焼酎ハイレモンスピリッツ500mL(279kcal)-糖4、焼酎51mL(74.8kcal)-糖0

 

13時04分 、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…92mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(544.6kcal)-糖質量93.69g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.46kcal)-糖8.2

・かきカレー(445.6kcal)-糖78.89

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、ドーナツ棒(70kcal)-糖10.7、ポリッツ(93kcal)-糖6.7、アイス爽ティラミス(149kcal)-糖29.1

 

15時14    食後2時間血糖  リブレ計測…98mg/dL

15時46分    リブレ…113mg/dL

16時05分    補給、缶コーヒー(61.05kcal)-糖12.21

16時48分    リブレ…150mg/dL

17時48分    リブレ…148mg/dL

 

18時50分    夕食前血糖値、指先計測…149mg/dL 、リブレ計測…153mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(437.63kcal)-糖63.58

・そら豆(88.02kcal)-糖10.43

・めかぶ(8kcal)-糖0.8

・いかと揚げナスの煮もの(いか、揚げナス、ブロッコリー 130.15kcal)-糖3.9

・たくあん47g(20.21kcal)-糖5.41

・みそ汁(キャベツ、ぶなしめじ  31.25kcal)-糖4.04

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、水羊羹(117.75kcal)-糖26.63、ミックスゼリー(61kcal)-糖15.4

 

20時52分    食事後2時間血糖値    リブレ…124mg/dL

 

21時10分    体温36.0

 

21時33分     入浴、体重74.3kg

 

21時46分   指先計測…82mg/dL 、リブレ…123mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   1,704.5kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   490.75kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   414.85kcal

・総カロリー数    2,665.9kcal

 

・今日の食事糖質量   272.78g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   88.53g

・今日の間食、飲料水糖質量   16.21g

・総糖質量    390.6g