2021年5月28日(金)
05時20分、起床。血糖値147mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
05時59分 朝食前血糖値、指先計測…136mg/dL、リブレ計測…148mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(712.18kcal)-糖質量116.18g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.01
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ140g(65.8kcal)-糖31.5
・りんご86g(37.84kcal)-糖12.3
・牛乳141mL(93.77kcal)-糖6.78
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯65g(104kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖31.45
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.08
08時18分 食後2時間血糖値、リブレ…261mg/dL
09時11分 リブレ…259mg/dL
11時08分 リブレ…155mg/dL
12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…125mg/dL 、リブレ計測…133mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(605.45kcal)-糖質量82.8g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.45kcal)-糖8.2
・石焼ビビンバ(412kcal)-糖59.8
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後に、たい焼き(104kcal)-糖22.85、玄米黒糖おこし(126kcal)-糖28.8
13時58分 食後2時間血糖 リブレ計測…176mg/dL
18時44分 リブレ…300mg/dL
19時08分 夕食前血糖値、指先計測…262mg/dL 、リブレ計測…276mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(591.67kcal)-糖60.25
・牛肉とごぼう煮(319.43kcal)-糖13.17
・キャベツとツナ缶、オリーブオイルかけ(92.03kcal)-糖2.67
・たくあん(20.21kcal)-糖5.41
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、小麦胚芽のクラッカー(90kcal)-糖11
21時06分 食事後2時間血糖値 リブレ…207mg/dL
21時08分 体温36.5
21時25分 入浴、体重73.7kg
21時44分 指先計測…114mg/dL 、リブレ…162mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,909.3kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 320kcal
・総カロリー数 2,285.1kcal
・今日の食事糖質量 259.23g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 62.65g
・総糖質量 334.96g