やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、880日目

2021年5月28日(金)

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05時20分、起床。血糖値147mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5

 

朝食前に昇降運動7分

05時59分 朝食前血糖値、指先計測…136mg/dL、リブレ計測…148mg/dL、ノボラピッド13単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(712.18kcal)-糖質量116.18g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.01

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64

・バナナ140g(65.8kcal)-糖31.5

・りんご86g(37.84kcal)-糖12.3

・牛乳141mL(93.77kcal)-糖6.78

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯65g(104kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖31.45

 

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時18   食後2時間血糖値、リブレ…261mg/dL  

09時11分    リブレ…259mg/dL

11時08分    リブレ…155mg/dL

 

12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…125mg/dL 、リブレ計測…133mg/dL、ノボラピッド14単位投与

昼食(605.45kcal)-糖質量82.8g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.45kcal)-糖8.2

・石焼ビビンバ(412kcal)-糖59.8

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、たい焼き(104kcal)-糖22.85、玄米黒糖おこし(126kcal)-糖28.8

 

13時58    食後2時間血糖  リブレ計測…176mg/dL

18時44分    リブレ…300mg/dL

 

19時08分    夕食前血糖値、指先計測…262mg/dL 、リブレ計測…276mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(591.67kcal)-糖60.25

・牛肉とごぼう煮(319.43kcal)-糖13.17

・キャベツとツナ缶、オリーブオイルかけ(92.03kcal)-糖2.67

・たくあん(20.21kcal)-糖5.41

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、小麦胚芽のクラッカー(90kcal)-糖11

 

21時06分    食事後2時間血糖値    リブレ…207mg/dL

 

21時08分    体温36.5

 

21時25分     入浴、体重73.7kg

 

21時44分   指先計測…114mg/dL 、リブレ…162mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時55分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   1,909.3kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   320kcal

・総カロリー数    2,285.1kcal

 

・今日の食事糖質量   259.23g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   62.65g

・総糖質量    334.96g