計測記録、141日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年11月17日（土）

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07時06分起床。血糖値172mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分・テレビ体操

08時10分、朝食前血糖値、指先計測…171mg/dL、リブレ計測…161mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(675.3kcal)

・充実野菜ジュース 104mL(36.4kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム24g(39kcal)

・バナナ166g(78kcal)

・りんご183g（80.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)

食後に、スティックカフェオレ（32kcal)

10時08分補給、飴1粒(24kcal)

10時11分食後２時間血糖値、リブレ…310mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時35分、昼食前血糖値、指先計測…129mg/dL 、リブレ計測…156mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

昼食(468.5kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.3kcal)

・きしめん(373.2kcal)

食後に、牛乳200mL(133kcal)、ウェーブリングドーナツ(133.5kcal)、柿の種（157kcal)、えびせん51kcal)、ステックカフェオレ(32kcal)、飴1粒(22kcal)

14時33分食後2時間血糖値リブレ…126mg/dL

15時33分リブレ…80mg/dL

16時37分リブレ…115mg/dL

17時42分リブレ…139mg/dL

18時35分リブレ…133mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時50分、指先計測…94mg/dL 、リブレ計測…84mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(797.1kcal)

・餃子(270kcal)

・チキンと野菜(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、なす)のトマト煮(218kcal)

・大根とタラコのマヨネーズ和え(111.9kcal)

・たくあん(13.3kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)

・ご飯79g(126.4kcal)

食後にりんご(29.9kcal)、キャラメルマキアート(58kcal)、飴3粒（63kcal)

21時45分、食後２時間血糖値リブレ…177mg/dL

22時47分入浴、体重72.2kg

22時10分、指先計測…190mg/dL 、リブレ…194mg/dL 、計測後トレシーバ 28単位投与

22時15分就寝