2023年４月30日（日）
04時55分、起床。血糖値76mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
06時00分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…104mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(801.42kcal)-糖質量142.14
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g＋おからパウダー4g(65.33kcal)-糖18.47
・バナナ157g(73.79kcal)-糖35.33
・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01
・牛乳142mL(94.43kcal)-糖6.83
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯100g（160kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖45.1
07時20分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.09
07時20分〜15時50分 納骨、墓所清掃作業
08時15分 食後２時間血糖値、リブレ…312mg/dL
09時23分 リブレ…252mg/dL
10時17分 リブレ…197mg/dL
12時23分 リブレ…131mg/dL
13時17分、昼食前血糖値、指先計測…68mg/dL 、リブレ計測…98mg/dL、ノボラピッド12単位投
昼食(820.78kcal)-糖質量135.76
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(114g・88.78kcal)-糖7.36
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ かにトマトクリームパスタ(413kcal)-糖78.2
・コッペパンつぶあん&マーガリン（220kcal)-糖32.6
食後に、キウイ165g(77kcal)-糖17.97
16時07分 食事後２時間血糖値 リブレ…89mg/dL
16時15分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kal)-糖14.5、ウイスキー水割り110mL(260.33kcal)-糖0
17時56分 リブレ…128mg/dL
18時38分 リブレ…129mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指計測…109mg/dL 、リブレ計測…132mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(662.27kcal)-糖84.59g
・ニョッキトマトモッツァレラソース(286kcal)-糖38.2
・グリルチキン＋レタス、トマト、マヨネーズ(187.27kcal)-糖3.63
・みそ汁(大根、えのき茸 29kcal)-糖3.76
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、キウイ154g(71.87kcal)-糖16.77、飴(55.8kcal)-糖13.09
19時43分 体温36.3
20時35分 入浴 体重70.2kg
20時39分 食事後２時間血糖値 リブレ…102mg/dL
20時56分 指先計測…79mg/dL 、リブレ…106mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時15分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,284.47kcal
・今日の間食、果実カロリー数 148.87kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 000cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 460.33kcal
・総カロリー数 3,005.27kcal
・今日の食事糖質量 362.49g
・今日の間食、果実糖質量 34.74g
・今日の間食、飴糖質量 26.18g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 437.91g
