2019-07-08から1日間の記事一覧

洋菓子は血糖値を上げる。

血糖値を上げやすい食べ物に、洋菓子がある。手作りのクッキーだが、使われている材料にはバターがたっぷりで、それに砂糖も多い。乳脂肪分は血糖値を徐々に上げていくのだが、下がるのもゆっくり、ゆっくりなので、どうしても血糖値が高くなりがちだ。そし…