計測記録、600日目

2020年６月14日（日）

04時50分起床。血糖値211mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2

朝食前に昇降運動7分

05時30分　朝食前血糖値、指先計測…209mg/dL、リブレ計測…206mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(605.56kcal)-糖質量104.8g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(44.25kcal)＋黒酢22mL(5.94kcal)-糖11.16

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.85kcal)-糖20.12

・りんご75g(65.61kcal)-糖10.73

・バナナ133g(62.51kcal)-糖29.93

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯54g（86.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16

食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

07時30分   食後２時間血糖値、リブレ…159mg/dL 

09時13分   リブレ…153mg/dL

10時27分   リブレ…161mg/dL

11時11分    リブレ…166mg/dL

12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…184mg/dL 、リブレ計測…180mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(973.47kcal)-糖質量100.94g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・101.47kcal)-糖9.24

・スパゲティペスカトーレ(373kcal)-糖59.7

・スナックサンドハムタマゴ(224kcal)-糖32

・レモンチューハイ500mL(275kcal)-糖0

食後に、オレンジ（48.8kcal)-糖7.95、焼プリン(188kcal)-糖25.6、さきいか(48kcal)-糖4.95、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5

00時00分    食後2時間血糖値  リブレ計測…000mg/dL

15時10分    リブレ…112mg/dL

16時27分    リブレ…184mg/dL

17時33分    リブレ…250mg/dL

18時21分    リブレ…301mg/dL

18時30分    夕食前血糖値、指先計測…344mg/dL 、リブレ計測…306mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位

夕食(721.48kcal)-糖73.29g

・牛肉の煮もの(牛肉、ごぼう、玉ねぎ 146.74kcal)-糖6.12

・じゃがいもとピーマンの炒めもの(じゃがいも、ピーマン、しらす 125.88kcal)-糖13.64

・チキンステーキ＋トマト、レタス、マヨネーズ(231.61kcal)-糖4.47

・みそ汁(ナス、ぶなしめじ 33.25kcal)-糖4.21

・ご飯115g(184kcal)-糖44.85

食後に、オレンジ(52kcal)-糖8.48、みかんゼリー(121kcal)-糖29.9、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

20時41分    食事後２時間血糖値    リブレ…237mg/dL

20時45分    体温36.6

21時05分     入浴、体重71.3kg

22時22分   指先計測…279mg/dL 、リブレ…276mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

21時30分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,300.51kcal

・今日の間食、果実カロリー数   100.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   111.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   404kcal

・総カロリー数    2,916.91kcal

・今日の食事糖質量   279.03g

・今日の間食、果実糖質量   16.43g

・今日の間食、飴糖質量    26.16g

・今日の間食、菓子類糖質量   72.95g   

・総糖質量    394.57g

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計測記録、599日目

2020年６月13日（土）

05時20分起床。血糖値68mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1

朝食前に昇降運動7分

06時00分　朝食前血糖値、指先計測…81mg/dL、リブレ計測…73mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(611.67kcal)-糖質量89.37g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(47.2kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖12.75

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.85kcal)-糖20.12

・りんご75g(33kcal)-糖10.73

・バナナ200g(94kcal)-糖45

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯56g（89.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.94

食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

08時30分   食後２時間血糖値、リブレ…209mg/dL 

09時42分   リブレ…177mg/dL

10時40分   リブレ…127mg/dL

11時22分    リブレ…123mg/dL

13時40分 、昼食前血糖値、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(618.41kcal)-糖質量83.81g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6

・スパゲティしらすのペペロンチーノ(415kcal)-糖59.2

・とうきび(106.26kcal)-糖16.01

食後に、オレンジ（48.4kcal)-糖7.89、マンゴーゼリー(90kcal)-糖22.8、さきいか(28kcal)-糖3.3、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5

15時55分    食後2時間血糖値  リブレ計測…82mg/dL

16時59分    リブレ…60mg/dL

18時10分    リブレ…122mg/dL

18時50分    夕食前血糖値、指先計測…105mg/dL 、リブレ計測…118mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(955.28kcal)-糖60.68g

・玉子と豚肉の醤油炒め(豚肉、玉子、長ネギ、片栗粉 327.75kcal)-糖1.52

・ナスとチーズのミートソース焼き(431.03kcal)-糖14.08

・みそ汁(玉ねぎ、わかめ 33.3kcal)-糖5.3

・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.78

食後に、オレンジ(48.8kcal)-糖7.95、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖33.4、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

20時50分    食事後２時間血糖値    リブレ…167mg/dL

22時07分    体温36.2

22時07分     入浴、体重71.1kg

22時22分   指先計測…198mg/dL 、リブレ…225mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

22時30分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,185.36kcal

・今日の間食、果実カロリー数   97.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   111.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   352.2kcal

・総カロリー数    2,746.36kcal

・今日の食事糖質量   233.86g

・今日の間食、果実糖質量   15.84g

・今日の間食、飴糖質量    26.16g

・今日の間食、菓子類糖質量   83.9g   

・総糖質量    359.76g

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計測記録、598日目

2020年６月12日（金）

04時55分起床。血糖値79mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

朝食前に昇降運動7分

05時30分　朝食前血糖値、指先計測…92mg/dL、リブレ計測…76mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(605.61kcal)-糖質量113.14g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖9.56

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒81mL（65.61kcal)-糖19.4

・りんご85g(37.4kcal)-糖12.16

・バナナ157g(73.79kcal)-糖35.33

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・餅（114.66kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.99

食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜9時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時28分   食後２時間血糖値、リブレ…136mg/dL 

09時33分   リブレ…74mg/dL

10時33分   リブレ…82mg/dL

12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…118mg/dL 、リブレ計測…107mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(708.21kcal)-糖質量96.62g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(167g・103.09kcal)-糖9.48

・本格炒め炒飯(483.75kcal)-糖68.85

・とうきび(121.37kcal)-糖18.29

食後に、オレンジ（40.4kcal)-糖6.59、ぶどう&ナタデココゼリー(109kcal)-糖27.2、さきいか(44.8kcal)-糖5.28、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5

14時09分    食後2時間血糖値  リブレ計測…96mg/dL

16時04分    リブレ…236mg/dL

16時08分    ノボラピッド4単位追加投与

17時06分    リブレ…181mg/dL

18時10分    リブレ…145mg/dL

18時42分    夕食前血糖値、指先計測…168mg/dL 、リブレ計測…157mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(654.44kcal)-糖67.49g

・牛肉の煮もの(牛肉、ごぼう、玉ねぎ 293.47kcal)-糖12.23

・豆腐とシーフードの片栗あえ(シーフード、カニカマ、豆腐 153.65kcal)-糖9.55

・たくあん(9.03kcal)-糖2.42

・みそ汁(大根、えのき茸 38.29kcal)-糖4.29

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、オレンジ(50.8kcal)-糖8.28、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

20時36分    食事後２時間血糖値    リブレ…154mg/dL

21時05分    体温35.4

21時53分     入浴、体重71.1kg

22時10分   指先計測…82mg/dL 、リブレ…95mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

22時20分、就寝 

・今日の食事カロリー数  1,968.26kcal

・今日の間食、果実カロリー数   91.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   256kcal

・総カロリー数    2,482.86kcal

・今日の食事糖質量   277.25g

・今日の間食、果実糖質量   14.87g

・今日の間食、飴糖質量    39.24g

・今日の間食、菓子類糖質量   56.88g   

・総糖質量    388.24g

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計測記録、597日目

2020年６月11日（木）

04時25分起床。血糖値152mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8

朝食前に昇降運動7分

05時05分　朝食前血糖値、指先計測…121mg/dL、リブレ計測…125mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(551.2kcal)-糖質量101.85g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(44.25kcal)＋黒酢29mL(7.83kcal)-糖11.96

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒88mL（71.28kcal)-糖20.65

・りんご87g(38.28kcal)-糖12.44

・バナナ148g(69.56kcal)-糖33.3

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯30g（48kcal)＋納豆（83kcal)-糖17.8

食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜9時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時15分   食後２時間血糖値、リブレ…119mg/dL 

08時59分   リブレ…74mg/dL

10時06分   リブレ…74mg/dL

11時21分　リブレ…83mg/dL

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…115mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(740.77kcal)-糖質量87.52g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(154g・99.58kcal)-糖8.96

・冷やし中華(469.69kcal)-糖74.36

・トリスハイボール350mL(171.5kcal)-糖4.2

食後に、オレンジ（51.6kcal)-糖8.41、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、さきいか(56kcal)-糖6.6、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

14時17分    食後2時間血糖値  リブレ計測…219mg/dL

15時26分    リブレ…258mg/dL

16時19分    リブレ…298mg/dL

16時20分    ノボラピッド5単位追加投与

17時24分    リブレ…123mg/dL

18時38分    夕食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…101mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(563.47kcal)-糖57.4g

・キャベツと厚揚げの味噌炒め(キャベツ、にんにく、梅干し、豚ひき肉 、厚揚げ 109.38kcal)-糖5.86

・にんじんシリシリ(にんじん、長ネギ、玉子、シーチキン168.59kcal)-糖4.56

・韓国風もやしスープ(もやし、にんじん、ほうれん草、にんにく、豚肉、コチュジャン 125.5kcal)-糖7.98

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、オレンジ(46kcal)-糖7.5、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、飴5粒(89.6kcal)-糖22.88

20時35分    食事後２時間血糖値    リブレ…86mg/dL

20時38分    体温36.1

21時00分     入浴、体重71.6kg

21時16分   指先計測…46mg/dL 、リブレ…67mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

21時20分  補食、 ブドウ糖4粒(40kcal)-糖10

21時40分、就寝 

・今日の食事カロリー数  1,855.44kcal

・今日の間食、果実カロリー数   97.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   201.2kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   190kcal

・総カロリー数    2,344.2kcal

・今日の食事糖質量   246.77g

・今日の間食、果実糖質量   15.91g

・今日の間食、飴糖質量    49.04g

・今日の間食、菓子類糖質量   41.6g   

・総糖質量    353.32g

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計測記録、596日目

2020年６月10日（水）

04時30分起床。血糖値210mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.1

朝食前に昇降運動7分

05時30分　朝食前血糖値、指先計測…194mg/dL、リブレ計測…194mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(566.61kcal)-糖質量104.69g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖10.36

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒90mL（72.9kcal)-糖21.01

・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01

・バナナ144g(67.68kcal)-糖32.4

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯49g（78.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖25.21

食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜８時55分　スポーツジム浴場清掃作業

07時35分   食後２時間血糖値、リブレ…290mg/dL 

08時53分   リブレ…195mg/dL

10時15分   リブレ…135mg/dL

11時33分　リブレ…127mg/dL

12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…118mg/dL 、リブレ計測…132mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(950.07kcal)-糖質量89.64g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44

・パスタクリーミーボロネーゼ(472kcal)-糖65.2

・スナックサンドハム＆タマゴ(112kcal)-糖16

・チューハイ500mL(270kcal)-糖0

食後に、オレンジ（49.6kcal)-糖8.08、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、えびせん大判焼き(47kcal)-糖10.52

14時08分    食後2時間血糖値  リブレ計測…58mg/dL

15時33分    リブレ…77mg/dL

16時07分    リブレ…94mg/dL

17時10分    リブレ…154mg/dL

18時16分    リブレ…198mg/dL

18時38分    夕食前血糖値、指先計測…225mg/dL 、リブレ計測…196mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(577.91kcal)-糖57.49g

・キャベツと厚揚げの味噌炒め(キャベツ、にんにく、梅干し、豚ひき肉 、厚揚げ 218.75kcal)-糖11.71

・焼き魚、アジの干物(154.56kcal)-糖0.09

・たくあん(15.91kcal)-糖4.26

・みそ汁(ほうれん草、ぶなしめじ 27.09kcal)-糖2.04

・ご飯101g(161.6kcal)-糖39.39

食後に、オレンジ(47.6kcal)-糖7.76、えびせん大判焼き(47kcal)-糖10.52、飴5粒(93.8kcal)-糖22.88

20時39分    食事後２時間血糖値    リブレ…268mg/dL

20時42分    体温36.4

21時23分     入浴、体重71.4kg

21時38分   指先計測…288mg/dL 、リブレ…305mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

21時45分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,094.59kcal

・今日の間食、果実カロリー数   97.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   149.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   141kcal

・総カロリー数    2,482.39kcal

・今日の食事糖質量   251.82g

・今日の間食、果実糖質量   15.84g

・今日の間食、飴糖質量    35.96g

・今日の間食、菓子類糖質量   33.54g   

・総糖質量    337.16g

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計測記録、595日目

2020年６月９日（火）

04時55分起床。血糖値131mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

朝食前に昇降運動7分

05時30分　朝食前血糖値、指先計測…125mg/dL、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(580.45kcal)-糖質量107.14g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(53.1kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖14.35

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒84mL（68.04kcal)-糖19.94

・りんご81g(35.64kcal)-糖11.58

・バナナ128g(60.16kcal)-糖28.8

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯53g（84.8kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.77

食後に、飴3粒（52.8kcal)-糖13.48

07時15分〜８時55分　スポーツジム浴場清掃作業

07時31分   食後２時間血糖値、リブレ…260mg/dL 

08時46分   リブレ…253mg/dL

10時07分   リブレ…245mg/dL

11時28分　リブレ…177mg/dL

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…204mg/dL 、リブレ計測…144mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(662.94kcal)-糖質量118.75g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(152g・99.04kcal)-糖8.88

・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5

・とうもろこし(131.9kcal)-糖19.87

・かきたまスープ(77kcal)-糖15.5

食後に、オレンジ（53.2kcal)-糖8.67、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

14時21分    食後2時間血糖値  リブレ計測…148mg/dL

15時30分    リブレ…88mg/dL

16時46分    リブレ…76mg/dL

18時05分    夕食前血糖値、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(981.1kcal)-糖105.43g

・クリームスープ(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、ウインナー 457.7kcal)-糖34.68

・あじフライ＋キャベツ、トマト、ソース、マヨネーズ(363.4kcal)-糖31.75

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、オレンジ(49.2kcal)-糖8.02、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、えびせん大判焼き(47kcal)-糖10.52、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

20時14分    食事後２時間血糖値    リブレ…83mg/dL

20時32分    体温35.5

21時05分     入浴、体重71.5kg

21時25分   指先計測…144mg/dL 、リブレ…157mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

21時35分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,224.49kcal

・今日の間食、果実カロリー数   102.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   164.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   141kcal

・総カロリー数    2,632.29kcal

・今日の食事糖質量   331.32g

・今日の間食、果実糖質量   16.69g

・今日の間食、飴糖質量    39.64g

・今日の間食、菓子類糖質量   35.52g   

・総糖質量    423.17g

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計測記録、594日目

2020年６月７日（日）

05時50分起床。血糖値111mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温34.9

朝食前に昇降運動7分

06時24分　朝食前血糖値、指先計測…137mg/dL、リブレ計測…101mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(550.13kcal)-糖質量98.14g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖9.56

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒80mL（64.8kcal)-糖19.22

・りんご66g(29.04kcal)-糖9.44

・バナナ122g(57.34kcal)-糖27.45

・ゆで卵（80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯53g（84.8kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.77

食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08

08時18分   食後２時間血糖値、リブレ…160mg/dL 

09時09分   リブレ…108mg/dL

10時22分   リブレ…108mg/dL

11時21分　リブレ…101mg/dL

12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…102mg/dL 、リブレ計測…80mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(809.06kcal)-糖質量105.12g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(178g・106.06kcal)-糖9.92

・スパゲティ海の幸のペスカトーレ(373kcal)-糖59.7

・スナックサンドハム＆マヨ(105kcal)-糖16

・ウオッカ氷結500mL(225kcal)-糖19.5

食後に、びわ（32.73kcal)-糖7.44、柿の種(202kcal)-糖27.9

14時18分    食後2時間血糖値  リブレ計測…89mg/dL

15時29分    リブレ…85mg/dL

16時26分    リブレ…132mg/dL

17時25分    リブレ…190mg/dL

18時24分    夕食前血糖値、指先計測…238mg/dL 、リブレ計測…191mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位

夕食(660.74kcal)-糖62.61g

・大根とひき肉の煮もの(大根、ニンジン、枝豆、ひき肉 121.77kcal)-糖9.3

・豚ロース一口ステーキ＋ズッキーニ(303.55kcal)-糖8.12

・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5

・たくあん(19.35kcal)-糖5.18

・みそ汁(玉ねぎ、ほうれん草、ふ 45.07kcal)-糖6.16

・ご飯65g(104kcal)-糖25.35

食後に、甘夏(48.4kcal)-糖7.89、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98

20時33分    食事後２時間血糖値    リブレ…104mg/dL

21時35分    体温36.3

21時38分     入浴、体重71.4kg

21時55分   指先計測…96mg/dL 、リブレ…96mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

22時00分、就寝 

・今日の食事カロリー数  2,019.93kcal

・今日の間食、果実カロリー数   81.13kcal

・今日の間食、飴カロリー数   130.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   202kcal

・総カロリー数    2,433.66kcal

・今日の食事糖質量   265.87g

・今日の間食、果実糖質量   15.33g

・今日の間食、飴糖質量    31.06g

・今日の間食、菓子類糖質量   27.9g   

・総糖質量    340.16g

44

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