やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、595日目

2020年6月9日(火)

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04時55分起床。血糖値131mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時30分 朝食前血糖値、指先計測…125mg/dL、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(580.45kcal)-糖質量107.14g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(53.1kcal)+黒酢25mL(6.75kcal)-糖14.35

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒84mL(68.04kcal)-糖19.94

・りんご81g(35.64kcal)-糖11.58

・バナナ128g(60.16kcal)-糖28.8

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯53g(84.8kcal)+納豆(83kcal)-糖26.77

 

食後に、飴3粒(52.8kcal)-糖13.48

07時15分〜8時55分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時31   食後2時間血糖値、リブレ…260mg/dL 

08時46分   リブレ…253mg/dL

10時07分   リブレ…245mg/dL

11時28分 リブレ…177mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…204mg/dL 、リブレ計測…144mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(662.94kcal)-糖質量118.75g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(152g・99.04kcal)-糖8.88

・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5

・とうもろこし(131.9kcal)-糖19.87

・かきたまスープ(77kcal)-糖15.5

 

食後に、オレンジ(53.2kcal)-糖8.67、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

14時21    食後2時間血糖値  リブレ計測…148mg/dL

15時30分    リブレ…88mg/dL

16時46分    リブレ…76mg/dL

 

18時05分    夕食前血糖値、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(981.1kcal)-糖105.43g

・クリームスープ(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、ウインナー 457.7kcal)-糖34.68

あじフライ+キャベツ、トマト、ソース、マヨネーズ(363.4kcal)-糖31.75

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、オレンジ(49.2kcal)-糖8.02、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、えびせん大判焼き(47kcal)-糖10.52、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時14    食事後2時間血糖値    リブレ…83mg/dL

 

20時32分    体温35.5

 

21時05分     入浴、体重71.5kg

 

21時25分   指先計測…144mg/dL 、リブレ…157mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

21時35分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,224.49kcal

・今日の間食、果実カロリー数   102.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   164.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   141kcal

・総カロリー数    2,632.29kcal

・今日の食事糖質量   331.32g

・今日の間食、果実糖質量   16.69g

・今日の間食、飴糖質量    39.64g

・今日の間食、菓子類糖質量   35.52g   

・総糖質量    423.17g