2023年４月５日（水）
07時40分、起床。血糖値142mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
08時35分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…157mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(712.52kcal)-糖質量112.08
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒63g＋おからパウダー4g(63.71kcal)-糖18.74
・バナナ81g(38.07kcal)-糖18.23
・りんご61g(26.84kcal)-糖8.73
・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.97
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯69g（110.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09
10時35分 食後２時間血糖値、リブレ…300mg/dL
12時03分、昼食前血糖値、指先計測…200mg/dL 、リブレ計測…264mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(825.02kcal)-糖質量119.12
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(140g・95.8kcal)-糖8.4
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ワンタンメン（397kcal)-糖64.6
・BAKEDオーツ(186kcal)-糖25.1＋牛乳71mL(47.22kal)-糖3.42
13時00分〜15時00分 テニス
13時36分 リブレ…60mg/dL
14時25分 食事後２時間血糖値 リブレ…59mg/dL
14時30分 補食、抹茶フィナンセ（150kcal)-糖13.2、飴(55.8kcal)-糖13.09
15時04分 リブレ…60mg/dL
15時37分 補給、一番搾り糖質０ビール500mL(145kcal)-糖0、ウイスキー水割り99mL(234.3kcal)-糖０、お多福豆33g(107.25kcal)-糖22.34
16時05分 リブレ…65mg/dL
17時04分 リブレ…97mg/dL
17時59分 リブレ…143mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指計測…155mg/dL 、リブレ計測…169mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(000kcal)-糖000g
・焼き魚、鯖の半身(209.04kcal)糖0.39
・鶏と野菜のトマト煮(000kcal)糖000
・ごぼうサラダ(103kcal)-糖7.74
・ロールキャベツ、じゃがいも、ニンジンとベーコンのコンソメスープ(298.9kcal)-糖21.82
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09、ミックスナッツ30g(200.4kcal)-糖5.22、いちご137g(46.58kcal)-糖9.59
19時55分 体温36.2
20時45分 入浴 体重70.01kg
20時53分 食事後２時間血糖値 190mg/dL
21時00分 指先計測…000mg/dL 、リブレ…188mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 46.58kcal
・今日の間食、飴カロリー数 167.4cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 457.67cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 379.3kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 9.59g
・今日の間食、飴糖質量 39.27g
・今日の間食、菓子類糖質量 40.76g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 000g
