2023年５月28日（日）
04時55分、起床。血糖値141mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…126mg/dL、リブレ計測…152mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(676.98kcal)-糖質量104.2
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g＋おからパウダー4g(65.33kcal)-糖19.1
・バナナ93g(43.71kcal)-糖20.93
・りんご00g(000kcal)-糖000
・牛乳131mL(87.12kcal)-糖6.3
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯63g（100.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.67
07時40分 食後２時間血糖値、リブレ…223mg/dL
08時36分 リブレ…239mg/dL
09時24分 リブレ…189mg/dL
10時38分 リブレ…150mg/dL
11時19分 リブレ…150mg/dL
11時25分 補給、サッポロクラシックビール500mL(200kcal)-糖14、ウイスキー水割61mL(144.37kcal)-糖0
13時05分、昼食前血糖値、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…208mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(917.53kcal)-糖質量126.06
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ カルボナーラ(513kcal)-糖69.1
食後に、ガツンとみかん(48kcal)-糖12.3、飴（58.3kcal)-糖13.09
15時08分 食事後２時間血糖値 リブレ…106mg/dL
15時10分 補給、ウイスキー水割り86mL(203.53kcal)-糖0
16時23分 リブレ…222mg/dL
16時30分 ノボラピッド４単位追加投与
17時59分 リブレ…267mg/dL
18時20分 夕食前血糖値、指計測…227mg/dL 、リブレ計測…229mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(442.18kcal)-糖55.08g
・ホタテとインゲン、舞茸のバター炒め(91.14kcal)-糖2.53
・鰹のタタキ、玉ねぎ、生姜添え(102.1kcal)-糖3.3
・たくあん49g(21.07kcal)-糖4.85
・みそ汁(豆腐、かぶの葉 67.86kcal)-糖5.4
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ガツンとみかん(48kcal)-糖12.3、キウイ132g(61.6kcal)-糖14.37、杏96g(89.6kcal)-糖19.2
19時45分 体温36.2
20時23分 食事後２時間血糖値 リブレ…248mg/dL
20時30分 入浴 体重70.7kg
20時43分 指先計測…262mg/dL 、リブレ…288mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時00分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,036.69kcal
・今日の間食、果実カロリー数 151.2kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 96cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 643.9kcal
・総カロリー数 2,985.82kcal
・今日の食事糖質量 285.34g
・今日の間食、果実糖質量 33.57g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 24.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 14g
・総糖質量 370.6g
