2023年３月26日（日）
05時40分、起床。血糖値259mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
朝食前に昇降運動7分
07時20分 朝食前血糖値、指先計測…276mg/dL、リブレ計測…282mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(746.95kcal)-糖質量124.86
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒63g＋おからパウダー4g(63.71kcal)-糖18.74
・バナナ120g(56.4kcal)-糖27
・りんご67g(29.48kcal)-糖9.58
・牛乳146mL(97.09kcal)-糖7.01
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯77g（123.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09、とろろ昆布12g(33.72kcal)-糖7.74、パリパリくろべぇ10g(29.8kcal)-糖3.92
09時23分 食後２時間血糖値、リブレ…297mg/dL
10時18分 リブレ…303mg/dL
10時25分 ノボラピッド5単位追加投与
10時45分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、とろろ昆布10g(28.1kcal)-糖6.48、ウイスキー水割り148mL(350.27kcal)-糖0
11時58分 リブレ…245mg/dL
12時18分 リブレ…252mg/dL
13時16分、昼食前血糖値、指先計測…225mg/dL 、リブレ計測…212mg/dL、ノボラピッド15単位投
昼食(748.66kcal)-糖質量109.38
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(115g・89.05kcal)-糖7.4
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・えび天鍋焼きうどん＋玉子（484kcal)-糖71.6
・こっぺぱんいちごジャム＆マーガリン(216.5kcal)-糖30.9
食後に、かりんとう（36.36kcal)-糖6.02
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
14時37分 リブレ…128mg/dL
15時23分 リブレ…129mg/dL
16時05分 補給、ウイスキー水割り93mL(220.1kcal)-糖0
16時52分 リブレ…238mg/dL
18時06分 リブレ…305mg/dL
18時20分 夕食前血糖値、指計測…320mg/dL 、リブレ計測…315mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(699.58kcal)-糖74.41
・手羽元あぶり焼き(344.27kcal)糖17.25
・ごま豆腐(68kcal)糖8.7
・オニオンスープにフランスパン、チーズ、バター(127.31kcal)-糖9.46
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5
19時22分 体温36.4
20時15分 食事後２時間血糖値 258mg/dL
20時55分 入浴 体重70.0kg
21時14分 指先計測…207mg/dL 、リブレ…251mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時15分 ノボラピッド4単位追加投与
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,195.19kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 215.88cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 770.37kcal
・総カロリー数 3,237.24kcal
・今日の食事糖質量 308.65g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 27.66g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 363.9g
