2023年3月25日(土)
05時00分、起床。血糖値150mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
朝食前に昇降運動7分
06時18分 朝食前血糖値、指先計測…250mg/dL、リブレ計測…214mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(730.9kcal)-糖質量119.92
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒63g+おからパウダー4g(63.71kcal)-糖18.74
・バナナ107g(50.29kcal)-糖24.08
・りんご75g(33kcal)-糖10.73
・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.96
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯69g(110.4kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖33.01
07時20分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.09
07時30分〜13時00分 回忌法要、墓所清掃作業
00時00分 食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時08分 リブレ…376mg/dL
10時06分 リブレ…334mg/dL
10時10分 ノボラピッド4単位追加投与
10時55分 補給、とろろ昆布10g(28.1kcal)-糖6.48
11時03分 リブレ…334mg/dL
11時46分 リブレ…292mg/dL
12時09分 リブレ…275mg/dL
13時17分 リブレ…174mg/dL
13時26分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
13時48分、昼食前血糖値、指先計測…92mg/dL 、リブレ計測…160mg/dL、ノボラピッド12単位投
昼食(748.66kcal)-糖質量109.38
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(119g・90.13kcal)-糖7.56
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・本格炒飯(466kcal)-糖71.5
・ジャガバタスープ(18kcal)-糖2.5
食後に、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5、とろろ昆布18g(50.58kcal)-糖11.66、バリバリくろべい10g(29.8kcal)-糖3.92、ウイスキー水割り53mL(125.43kcal)-糖0
14時47分 食事後2時間血糖値 リブレ…94mg/dL
15時51分 リブレ…265mg/dL
15時55分 補給、ウイスキー水割り95mL(224.83kcal)-糖0
16時39分 リブレ…271mg/dL
17時55分 リブレ…251mg/dL
18時07分 夕食前血糖値、指計測…250mg/dL 、リブレ計測…256mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(770.45kcal)-糖59.66
・焼き魚、ホッケの半身(174kcal)糖0.1
・焼売+ブロッコリー、マヨネーズ(245.32kcal)糖12.19
・ウインナー、野菜のコンソメスープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ247.13kcal)-糖22.02
・ご飯65g(104kcal)-糖25.35
食後に、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5、とろろ昆布10g(28.1kcal)-糖6.48、ピーナッツブロックチョコ(180.48kcal)-糖17.18
20時17分 体温36.5
20時18分 食事後2時間血糖値 275mg/dL
21時50分 入浴 体重70.1kg
22時14分 指先計測…298mg/dL 、リブレ…337mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
22時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,259.01kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 549.06cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 550.26kcal
・総カロリー数 3,414.13kcal
・今日の食事糖質量 288.96g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 52.72g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 370.08g