2023年3月12日(日)
05時10分、起床。血糖値160mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2
朝食前に昇降運動7分
06時07分 朝食前血糖値、指先計測…183mg/dL、リブレ計測…189mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(733.33kcal)-糖質量113.31
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒62g+おからパウダー4g(62.9kcal)-糖18.56
・バナナ71g(33.37kcal)-糖15.98
・りんご77g(33.88kcal)-糖11.01
・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.35
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯69g(110.4kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖33.01
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09
08時04分 食後2時間血糖値、リブレ…300mg/dL
09時08分 リブレ…329mg/dL
09時12分 ノボラピッド5単位追加投与
10時01分 リブレ…305mg/dL
11時27分 リブレ…175mg/dL
12時25分、昼食前血糖値、指先計測…189mg/dL 、リブレ計測…183mg/dL、ノボラピッド15単位投4
昼食(938.4kcal)-糖質量135.2
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・大盛りナス入りミートソース(529kcal)-糖77.4
・コッペパンつぶあん&マーガリン(220kcal)-糖32.6
食後に、はっさく206g(60.55kcal)-糖13.42、素焼ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94、オロナミンC(79kcal)-糖19
14時35分 食後2時間血糖 リブレ計測166mg/dL
15時34分 リブレ…126mg/dL
16時40分 リブレ…254mg/dL
17時35分 リブレ…304mg/dL
18時10分 夕食前血糖値、指計測…310mg/dL 、リブレ計測…286mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(758.03kcal)-糖103.52
・コンソメスープ+フランスパン、バター、チーズのせ(87.33kcal)糖8.74
・鶏もも、ポテト、ロマネスコ、玉ねぎソースあえ(271.7kcal)糖19.53
・カレーライス(399kcal)-糖75.25
食後に、はっさく192g(56.44kcal)-糖12.51、素焼ミックスナッツ26g(170.3kcal)-糖5.15、飴(55.8kcal)-糖13.09
19時08分 体温36.7
20時25分 食事後2時間血糖値 リブレ…97mg/dL
21時08分 リブレ…85mg/dL
21時16分 指先計測…103mg/dL 、リブレ…82mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時35分 入浴、69.3kg
22時05分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,429.76kcal
・今日の間食、果実カロリー数 116.99kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 366.8cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 79kcal
・総カロリー数 3,104.15kcal
・今日の食事糖質量 352.03g
・今日の間食、果実糖質量 25.93g
・今日の間食、飴糖質量 26.18g
・今日の間食、菓子類糖質量 11.09g
・今日の間食、飲料水糖質量 19g
・総糖質量 434.23g