やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1282日目

2023年3月12日(日

05時10分、起床。血糖値160mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

 

朝食前に昇降運動7分

06時07分 朝食前血糖値、指先計測…183mg/dL、リブレ計測…189mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(733.33kcal)-糖質量113.31

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒62g+おからパウダー4g(62.9kcal)-糖18.56

・バナナ71g(33.37kcal)-糖15.98

・りんご77g(33.88kcal)-糖11.01

・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.35

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯69g(110.4kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖33.01

 

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09

 

08時04   食後2時間血糖値、リブレ…300mg/dL  

09時08分 リブレ…329mg/dL

09時12分 ノボラピッド5単位追加投与

10時01分 リブレ…305mg/dL

11時27分 リブレ…175mg/dL

 

12時25分、昼食前血糖値、指先計測…189mg/dL 、リブレ計測…183mg/dL、ノボラピッド15単位投4

昼食(938.4kcal)-糖質量135.2

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・大盛りナス入りミートソース(529kcal)-糖77.4

コッペパンつぶあん&マーガリン(220kcal)-糖32.6

 

食後に、はっさく206g(60.55kcal)-糖13.42、素焼ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94、オロナミンC(79kcal)-糖19

 

14時35    食後2時間血糖  リブレ計測166mg/dL 

15時34分    リブレ…126mg/dL

16時40分    リブレ…254mg/dL

17時35分    リブレ…304mg/dL

 

18時10分    夕食前血糖値、指計測…310mg/dL 、リブレ計測…286mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(758.03kcal)-糖103.52

コンソメスープ+フランスパン、バター、チーズのせ(87.33kcal)糖8.74

・鶏もも、ポテト、ロマネスコ、玉ねぎソースあえ(271.7kcal)糖19.53

・カレーライス(399kcal)-糖75.25

 

食後に、はっさく192g(56.44kcal)-糖12.51、素焼ミックスナッツ26g(170.3kcal)-糖5.15、飴(55.8kcal)-糖13.09

 

19時08分     体温36.7

 

20時25分    食事後2時間血糖値    リブレ…97mg/dL

21時08分    リブレ…85mg/dL

 

21時16分   指先計測…103mg/dL 、リブレ…82mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

 

21時35分    入浴、69.3kg

 

22時05分   就寝 

 

今日の食事カロリー数   2,429.76kcal

・今日の間食、果実カロリー数   116.99kcal

・今日の間食、飴カロリー数   111.6cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   366.8cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   79kcal

・総カロリー数    3,104.15kcal

 

・今日の食事糖質量   352.03g

・今日の間食、果実糖質量   25.93g

・今日の間食、飴糖質量   26.18g

・今日の間食、菓子類糖質量   11.09g

・今日の間食、飲料水糖質量   19g

・総糖質量    434.23g