やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1280日目

2023年3月10日(金

05時35分、起床。血糖値134mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

 

朝食前に昇降運動7分

06時25分 朝食前血糖値、指先計測…152mg/dL、リブレ計測…165mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(687.75kcal)-糖質量99.65

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)+米麹甘酒66g+おからパウダー4g(66.14kcal)-糖14.37

・バナナ73g(34.31kcal)-糖16.43

・りんご62g(27.28kcal)-糖8.87

・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.2

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯52g(83.2kcal)+えごま油4mL(41kcal)+納豆(83kcal)-糖26.38

 

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09

 

09時09   食後2時間血糖値、リブレ…388mg/dL  

09時11分 ノボラピッド5単位追加投与

10時16分 リブレ…381mg/dL

10時57分 リブレ…303mg/dL

11時50分 リブレ…251mg/dL

12時14分 リブレ…238mg/dL

 

12時24分、昼食前血糖値、指先計測…213mg/dL 、リブレ計測…232mg/dL、ノボラピッド14単位投与

昼食(684.59kcal)-糖質量97.98

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(117g・89.59kcal)-糖7.48

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・本格炒飯(466kcal)-糖71.5

・たまごスープ(30kcal)-糖1.4

 

食後に、はっさく159g(46.74kcal)-糖1.4、素焼ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94

 

14時46    食後2時間血糖  リブレ計測109mg/dL 

16時01分    リブレ…152mg/dL

17時00分    リブレ…124mg/dL

17時58分    リブレ…117mg/dL

 

18時22分    夕食前血糖値、指計測…127mg/dL 、リブレ計測…117mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(770.17kcal)-糖102.13

・豚肉とトマトの煮もの(白菜、トマト缶、豚肉、チーズ、オリーブ油 238.87kcal)糖8.9

イカブロッコリー、舞茸、ニンニクの炒めもの(121.64kcal)糖1

・キムチ43g(27.09kcal)-糖4.34

・みそ汁(大根、わかめ 31.77kcal)-糖4.19

・ご飯208g(350.8kcal)-糖83.7

 

食後に、はっさく174g(51.15kcal)-糖11.34、飴(55.8kcal)-糖13.09

 

19時35分     体温36.5

 

20時26分    食事後2時間血糖値    リブレ…101mg/dL

21時21分    リブレ…76mg/dL

21時25分    補給、スライスチーズ(60kcal)-糖0.5

 

22時07分   指先計測…117mg/dL 、リブレ…95mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

 

22時55分    入浴、69.2kg

 

23時20分   就寝 

 

今日の食事カロリー数   2,670.36kcal

・今日の間食、果実カロリー数   108.17kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   453cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   158kcal

・総カロリー数    3,556.93kcal

 

・今日の食事糖質量   299.6g

・今日の間食、果実糖質量   23.98g

・今日の間食、飴糖質量   39.27g

・今日の間食、菓子類糖質量   12.38g

・今日の間食、飲料水糖質量   38g

・総糖質量    413.23g