やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1247日目

2023年2月1日(水

05時45分、起床。血糖値89mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

 

朝食前に昇降運動7分

06時45分 朝食前血糖値、指先計測…107mg/dL、リブレ計測…88mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(803.33kcal)-糖質量132.88

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢27mL(14.31kcal)-糖11.29

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒60g+おからパウダー4g(61.28kcal)-糖13.3

・バナナ140g(65.8kcal)-糖31.5

・りんご60g(26.4kcal)-糖8.58

・牛乳146mL(97.09kcal)-糖7.01

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯100g(160kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖45.1

 

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09

 

08時46   食後2時間血糖値、リブレ…93mg/dL  

10時49分 リブレ…174mg/dL

10時50分 ノボラピッド7単位投与

10時52分 補給、マック、スパイシービーフバーガー、ホットコーヒー(321kcal)-糖35.9

 

14時00分、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…140mg/dL、ノボラピッド7単位投与

昼食(460kcal)-糖質量59.6

・醤油ラーメン(460kcal)-糖59.6

 

16時06    食後2時間血糖  リブレ計測98mg/dL  

16時10分 補給、パーフェクトサントリービール350mL(112kcal)-糖0.8、ミックスナッツ30g(197.4kcal)-糖5.67、ウイスキーお湯割り162mL(383.4kcal)-糖0

17時25分 リブレ…175mg/dL

 

18時48分    夕食前血糖値、指計測…188mg/dL 、リブレ計測…191mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(727.21kcal)-糖82.36

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・豚ヒレ西京漬、青梗菜、舞茸(187.94kcal)-糖9.09

・もやし、つみれスープ(もやし、つみれ、豆腐、白菜、椎茸、榎茸 187.94kcal)糖9.09

・ご飯98g(156.8kcal)-糖38.22

 

食後に、みかん90g(33.3kcal)-糖7.92

 

19時49分    体温36.1

 

20時52分    食事後2時間血糖値    リブレ…213mg/dL 

 

21時10    入浴、70.0kg

 

21時25   指先計測…154mg/dL 、リブレ…213mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

 

21時35分   就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,311.54kcal

・今日の間食、果実カロリー数   33.3cal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   197.4kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   495.4kcal

・総カロリー数    3,131.82kcal

 

・今日の食事糖質量   310.74g

・今日の間食、果実糖質量   7.92g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量   5.67g

・今日の間食、飲料水糖質量   0.8g

・総糖質量    338.22g