やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1233日目

2023年1月11日(水

04時55分、起床。血糖値304mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4

 

朝食前に昇降運動7分

05時44分 朝食前血糖値、指先計測…383mg/dL、リブレ計測…264mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(738.07kcal)-糖質量114.96

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(12.72kcal)-糖10.3

・ヨーグルト122g(80.55kcal)+米麹甘酒68g(55.08kcal)-糖18.15

・バナナ87g(40.89kcal)-糖19.58

・りんご69g(30.36kcal)-糖9.87

・牛乳141mL(93.77kcal)-糖6.78

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯72g(115.2kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖34.18

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.09

07時05分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時46   食後2時間血糖値、リブレ…93mg/dL  

09時11分 リブレ…100mg/dL

10時11分 リブレ…145mg/dL

10時40分 補給、炙りほたるいか(21.12kcal)-糖0.47

11時29分 リブレ…138mg/dL

 

12時16分、昼食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…150mg/dL、ノボラピッド12単位投与

昼食(558.83kcal)-糖質量81.16

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(129g・92.83kcal)-糖7.96

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・中華焼きそば(367kcal)-糖55.6

 

食後、みかん203g(75.11kcal)-糖17.86、ミックスナッツ(232kcal)-糖7

 

14時41    食後2時間血糖  リブレ計測285mg/dL  

15時39分 リブレ…332mg/dL

17時03分 リブレ…312mg/dL

 

18時18分    夕食前血糖値、指先計測…310mg/dL 、リブレ計測…311mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(677.65kcal)-糖105.74

・にぎり寿司(477kcal)-糖74.6

・みそ汁(豆腐、長ネギ、わかめ 69.65kcal)-糖5.74

・レーズンパン(131kcal)-糖25.4

 

食後に、みかん105g(38.85kcal)-糖9.24

 

19時49分    体温36.7

20時16分    食事後2時間血糖値    リブレ…411mg/dL 

20時18分    ノボラピッド4単位追加投与

20時35    入浴、68.7kg

 

20時52   指先計測…255mg/dL 、リブレ…333mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

 

21時05分   就寝 

 

・今日の食事カロリー数   1,974.55kcal

・今日の間食、果実カロリー数   113.96cal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   232kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   000kcal

・総カロリー数    2,376.31kcal

 

・今日の食事糖質量   301.86g

・今日の間食、果実糖質量   27.1g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量   7g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g

・総糖質量    349.05g