やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1215日目

2022年12月9日(金

06時40分、起床。血糖値90mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

 

朝食前に昇降運動7分

07時35分 朝食前血糖値、指先計測…91mg/dL、リブレ計測…81mg/dL、ノボラピッド10単位投与 

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(714.1kcal)-糖質量119.58

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64

・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03

・りんご60g(26.4kcal)-糖8.58

・牛乳128mL(85.12kcal)-糖6.14

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯71g(113.6kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖33.79

 

09時43   食後2時間血糖値、リブレ…137mg/dL  

10時46分 リブレ…131mg/dL

 

12時00分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、熱海ビール(132kcal)-糖10.23

 

12時54分、昼食前血糖値、指先計測…108mg/dL 、リブレ計測…153mg/dL、ノボラピッド12単位投与

昼食(605.59kcal)-糖質量94.88

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(117g・89.59kcal)-糖7.48

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・えび天肉うどん(417kcal)-糖69.8

 

食後、柿105g(57.35kcal)-糖13.65、ポリッピー(197.71kcal)-糖18.96、チーズ気分(80.1kal)-糖13.66

 

14時57    食後2時間血糖  リブレ計測119mg/dL  

15時48分    リブレ…166mg/dL

18時13分 リブレ…135mg/dL

 

19時00分    夕食前血糖値、指先計測…74mg/dL 、リブレ計測…91mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与

夕食(760.53kcal)-糖107.67

・韓国風もやしスープ(もやし、ニンジン、ほうれん草、にんにく、豚肉、コチュジャン 99.19kcal)-糖9.68

・海老とブロッコリー、玉子の炒めチリソース(332.94kcal)-糖20.31

・さつま芋のレモン汁煮98g(176.4kcal)-糖40.18

・ご飯95g(152kcal)-糖37.5

 

食後に、柿108g(58.98kcal)-糖14.04

 

21時07分    食事後2時間血糖値    リブレ…121mg/dL 

21時16分    体温36.6

22時17分    入浴、69.9kg

 

22時30   指先計測…76mg/dL 、リブレ…92mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

 

22時35分   就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,080.22kcal

・今日の間食、果実カロリー数   116.33cal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   277.81cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   332kcal

・総カロリー数    2,806.36kcal

 

・今日の食事糖質量   322.13g

・今日の間食、果実糖質量   27.69g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   32.62g

・今日の間食、飲料水糖質量   24.73g

・総糖質量    407.17g