2022年12月２日（金）
05時00分、起床。血糖値155mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
05時45分 朝食前血糖値、指先計測…184mg/dL、リブレ計測…153mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(751.63kcal)-糖質量133.11
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.8
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒68g(55.08kcal)-糖17.07
・バナナ179g(84.13kcal)-糖40.28
・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3
・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.72
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯66g（105.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.84
06時25分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
07時05分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時43分 食後２時間血糖値、リブレ…91mg/dL
09時08分 リブレ…68mg/dL
09時20分 補給、オロナミンC(158kcal)-糖38
11時13分 リブレ…112mg/dL
12時34分、昼食前血糖値、指先計測…105mg/dL 、リブレ計測…119mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(671.75kcal)-糖質量95.9
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(125g・91.75kcal)-糖7.8
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・えび天鍋焼きうどん＋玉子（481kcal)-糖70.5
食後、みかん157g(58.09kcal)-糖13.82、ポリッピー（93kcal)-糖6.7、チーズ気分（86.07kcal)-糖14.12
14時29分 食後2時間血糖 リブレ計測207mg/dL
15時34分 リブレ…205mg/dL
16時42分 リブレ…208 mg/dL
17時25分 リブレ…161mg/dL
17時45分 夕食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…161mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(000kcal)-糖000
・豆乳鍋(000kcal)-糖000
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿128g(69.91kcal)-糖16.64、栗タルト(180kcal)-糖38.2
19時49分 食事後２時間血糖値 リブレ…208mg/dL
21時17分 体温36.6
21時35分 入浴、70.7kg
21時52分 指先計測…238mg/dL 、リブレ…312mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時53分 ノボラピッド4単位追加投与
22時05分 就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 128cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 59.02cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 158kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 30.46g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 47.27g
・今日の間食、飲料水糖質量 38g
・総糖質量 000g
