2022年11月30日（水）
05時35分、起床。血糖値154mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
06時30分 朝食前血糖値、指先計測…189mg/dL、リブレ計測…182mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(719.5kcal)-糖質量119.49
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒67g(54.27kcal)-糖16.89
・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03
・りんご60g(26.4kcal)-糖8.58
・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.73
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯64g（102.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.06
08時30分 食後２時間血糖値、リブレ…275mg/dL
12時11分 リブレ…263mg/dL
13時27分、昼食前血糖値、指先計測…247mg/dL 、リブレ計測…224mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(746.67kcal)-糖質量132.24
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(125g・91.75kcal)-糖7.8
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・えび天鍋焼きうどん＋玉子（481kcal)-糖70.5
食後、みかん152g(56.24kcal)-糖13.38、かっぱえびせん(149.22kcal)-糖20.22、ポリッピー（92kcal)-糖7.4
15時55分 食後2時間血糖 リブレ計測309mg/dL
16時25分 ノボラピッド5単位追加投与
16時30分 補給、ウイスキーお湯割り174mL(411.8kcal)-糖0
17時39分 リブレ…236mg/dL
18時11分 夕食前血糖値、指先計測…168mg/dL 、リブレ計測…177mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(581.45kcal)-糖56.7
・焼き魚、鮭(133.7kcal)-糖0.14
・もやし炒め(もやし、小松菜、ニンジン、豚肉 213.04kcal)-糖3.69
・みそ汁(じゃがいも、ワカメ 74.71kcal)-糖13.87
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん159g(58.8kcal)-糖13.99、チーズ気分(86.07kcal)-糖14.12、ポリッピー(90kcal)-糖7.4
20時17分 食事後２時間血糖値 リブレ…218mg/dL
21時15分 入浴、69.8kg
21時29分 体温36.7
21時32分 指先計測…254mg/dL 、リブレ…308mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時34分 ノボラピッド4単位追加投与
21時45分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,047.62kcal
・今日の間食、果実カロリー数 115.04cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 417.29cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 411.8kcal
・総カロリー数 2,991.75kcal
・今日の食事糖質量 308.46g
・今日の間食、果実糖質量 26.47g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 49.14g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 384.07g
