2022年11月３日（木・祝）
04時14分、起床。血糖値68mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2
朝食前に昇降運動7分
05時00分 朝食前血糖値、指先計測…88mg/dL、リブレ計測…90mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(712.91kcal)-糖質量115.46
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ144g(67.68kcal)-糖32.4
・りんご69g(30.36kcal)-糖9.87
・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.07
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
07時03分 食後２時間血糖値、リブレ…284mg/dL
08時12分 リブレ…281mg/dL
09時17分 リブレ…276mg/dL
10時12分 リブレ…246mg/dL
10時37分 ノボラピッド4単位追加投与
11時17分 リブレ…225mg/dL
12時40分、昼食前血糖値、指先計測…116mg/dL 、リブレ計測…124mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(795.53kcal)-糖質量113.05
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(109g・87.43kcal)-糖7.16
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・アスパラベーコンピラフ（384.1kcal)-糖69.69
・オニオンコンソメスープ(25kcal)-糖4.1
・サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
食後、みかん200g(74kcal)-糖17.6
14時00分 ウイスキー水割り61mL(144.37kcal)-糖0
14時53分 食後2時間血糖 リブレ計測257mg/dL
15時10分 ウイスキー水割り63mL(149.1kcal)-糖0、糠漬け51g(18.7kcal)-糖3.23
15時34分 リブ…235mg/dL
16時24分 リブ…251mg/dL
18時15分 夕食前血糖値、指先計測…119mg/dL 、リブレ計測…124mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(698.09kcal)-糖79.76
・じゃがいもと牛肉じっくり煮(415.86kcal)-糖36.84
・イカとインゲンのバター炒め(122.23kcal)-糖3.92
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿119g(64.99kcal)-糖15.47、みかん184g(68.08kcal)-糖16.19、リッツ(51kcal)-糖6.65
20時26分 食事後２時間血糖値 リブレ…136mg/dL
20時39分 体温36.7
20時45分 入浴、70.6kg
20時59分 指先計測…79mg/dL 、リブレ…121mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時05分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,206.53kcal
・今日の間食、果実カロリー数 207.07cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 69.7cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 293.47kcal
・総カロリー数 2,776.77kcal
・今日の食事糖質量 308.27g
・今日の間食、果実糖質量 49.26g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 9.88g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 367.41g
